Clear to Thrive APK

נקה לשגשג היא אפליקציה הרפיה וכתיבה / יומן. הוא כולל מדיטציות mindfulness אודיו מודרכות והדמיות, תרגיל הרפיית שרירים מתקדם, ותרגילים בכתב. שלושה מתוך ארבעת תרגילי כתיבה באפליקציה זו נלקחים מתחום הפסיכולוגיה החיובית. פסיכולוגיה חיובית לוקחת את הדעה כי בריאות היא לא רק עדר של רגשות שליליים, אלא גם נוכחות של רגשות חיוביים, mindfulness, וחיבור עם אחרים. כתוצאה מכך, התערבויות פסיכולוגיה חיוביות, כמו אלו באפליקציה זו, פועלות במטרה להגדיל את רגשות חיוביים, מערכות יחסים משמעותיות, והאפליקציה strengths.This האופי יש גם מידע על פיתוח נקודות חוזק הדמות שלך, קישור שבו אתה יכול להשתתף בסקר חופשי לגלות את נקודות החוזק אופי העליון שלך, וקישור המספק הצעות כיצד להשתמש בהם. כל תרגילי ההרפיה וכתיבה באפליקציה הזו הם מבוסס מחקר הוכח כדי לשפר את האיכות של אחד החיים במובנים רבים. הורד App חינם הזאת כדי להתחיל עכשיו.


יתרונות:

-Studies מראים כי העוסקים מדיטציות mindfulness על בסיס קבוע מחזקת את המערכת החיסונית ומגביר רגשות חיוביים, משפר את הזיכרון, מחדדת את תשומת הלב, ומקדם אופטימיות. היא גם מגדילה את צפיפות החומר האפור באזורים במוח הקשור למידה, זיכרון, ויסות רגשות, ואמפתיה, ומפחיתה רגשות שליליים.

מחקרים מראים כי -Research עושה את התרגילים בכתב הכלולים יישום זה יכול לעזור להגדיל רגשות חיוביים, וישפר את הגמישות, מצב רוח, אופטימיות ושביעות רצון החיים, ולהפחית מתח ורגשות שליליים.

מחקרים מראים כי -Research פיתוח ושימוש חוזק הדמות שלך יכול לשפר שלך הכולל לרווחתה ידי הפחתת רגשות שליליים וגברת אושר, קבלה עצמית, חוללות עצמית, בריאות פיזית, פריון, מערכות יחסים, שביעות רצון חיים.