Stress Management APK

ניהול מתח מספק לך מושג שונה בניהול היום שלך ללחץ חי יום & להביא אושר לתוך החיים שלך. מתח ניהולי שכולל טכניקות מדיטציה & שונים כדי מדיטציה. הוא בשליטה על רמות של אדם עבור מתח & להפוך אותם יותר רגוע. ניהול מתח עוזר להרגיע את דעתך & להגביר את מצב הרוח שלך.
היום פסיכולוגיה מרמז לנו להגיע רגוע, מדיטציה באופן קבוע, שעות השינה שלהם & להפוך את מצב הרוח שלך מאושר.
מדיטציה או מדיטציה היא הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות & זה יעזור לך לשנות את מצב הרוח שלך, כך שהוא שומר על מצב הרוח הטובה שלך.
ישנן דרכים שונות כדי לנהל את הלחץ כמו מדיטציה לריפוי, חשיבה חיובית & הכרת תודה כלפי וכו 'חיים
מתח בדרך כלל מוביל דיכאון, חרדה & השונים הפרעות הקשורות המוח. אז זה מאוד חיוני כדי לשמור על עצמך רגוע.
ניהול מתח פרופר כולל מדיטציה, מיינדפולנס, הכרת תודה, מזונות, יוגה, מוסיקה, הגדרת מטרות יכולות לעזור לך להתמודד עם הלחץ היומיומי שלך.

מושגי ניהול מתח כלולים App:

- מדיטציה
- יוגה
- מצב הרוח
- Calm
- Mindfulness
- אושר
- הכרת תודה
- מה זה לחץ?
- סימנים נפוצים ואת סימפטומים של לחץ
- הפגת מתחים
- איך להתמודד עם דיכאון & חרדה
- חלק מהתופעות של מתח עלייך
- מה הם הגורמים השכיחים של מתח
- איך להתמודד עם מצבי לחץ
- דרכים למניעת מתח
- בחירת מטרה להפחית את הלחץ
- הפחתת מתח כדי למנוע את הכאב
מזונות עבור הפגת מתחים -
- מה הם הגורמים השכיחים של מתח
- איך להתמודד עם מצבי לחץ
- מבוא לניהול מתח
- כח הנגינה כדי להפחית את הלחץ
- מדיטציה דרך מהירה ופשוטה כדי להפחית את הלחץ
- מתח להילחם יוגה
- יוגה במתחים
טיפים כדי להפחית את הלחץ משפחה -
- עצות כדי לצמצם תלמידי מתח
- Busters מתח לנשים עובדות
- Busters מתח עבור גברים
- שאלות נפוצות ניהול המתח

אם אתה אוהב את יישום ניהול מתח אז בחביבות לתת לנו משוב & דירוג חיובי.