Salud en las Frutas APK

הפרות יביאו יתרונות גדולים, קליטה נאותה מספקת ויטמינים, מינרלים ורכיבים אחרים הדרושים לבריאות טובה.

מצא כאן קליטה נאותה של כל פירות לרפא מחלות שונות כמו עצירות, יתר לחץ דם, זאבת ועוד.

כפי שאתה יכול לדמיין, זה נכון שכל פרות יש יתרונות ספציפיים משלו, אם כי קבוצת מזון זו לשתף רווח מסוים ומאפיינים כלליים שמגיעים להיות חשוב מאוד לבריאות:

• חשיבותה של ויטמינים
בין הויטמינים החשובים ביותר שניתן למצוא פירות רבים, כולל ויטמין C, provitamin, חומרים מזינים נוגדי חמצון, בטא קרוטן.
כמובן, בפרופורציות קטנות אנחנו יכולים גם למצוא כמה ויטמינים מקבוצת B

• עשיר במינרלים
פירות גם ציין עבור תכולת המינרלים הגבוהה שלהם. Abunda עבור אשלגן למשל, שהוא חיוני לשמירה על בריאות מערכת העצבים.
הם גם מכילים מגנזיום, אשר מסייע לשפר את תפקוד המעיים.

• כמות גדולה של סיבים
פרות מכילים ערך שובע גבוה משום שהם מכילים הרבה סיבים. במקרה זה עומד פקטין, מסיסים במים. זה הכי טוב כי פרות אינם קלופים, שכן רוב הסיבים שנמצאו הפגזים.

• תכולת מים גבוהה
פירות מכילים גם הרבה סיבים, ויטמינים ומינרלים, הדגיש משום שהם מכילים אחוז גבוה של מים, אשר נותן להם ערך גבוה וכוח טיהור.
זה גם עוזר לנקות את הגוף מרעלים, תוך יחד עם סיבים נותן שובע, עוזרים לשלוט בתיאבון.

• הוא גם מכיל פיטוכימיקלים
פיטוכימיקלים לבוא להיות פיגמנטים שנותנים צבע וטעם לכל הפרות. כמו כן הם בעלי תכונות נוגדות חמצון והטבות המסייעות להאט את ההידרדרות של רקמות אורגניות, ולמנוע את הופעת הסרטן תוך עיכוב הזדקנות.