DASH Diet: Asian Recipes APK
גרסה נוכחית
1.9 for Windows
מְעוּדכָּן
04 October 2020
מֵידָע
גִרְסָה 1.9 (#10)
מְעוּדכָּן 04 October 2020
גודל קובץ APK 23.4 MB
נדרש Android Android 4.1+ (Jelly Bean)
מפתח תוכנה Angelworks
קטגוריה אוכל ומשקאות (יישום)
ID com.angelworks.dashdiet
הערות למפתחים דיאטת DASH: מתכונים אסיאתיים עוזרים לך ליצור מתכונים טעימים ובריאים
צילום מסך
לחץ על התמונה כדי לראות בגודל מלא
תוכן עניינים
מה חדש
מה חדש ב- DASH Diet: Asian Recipes 1.9
App update
תיאור
הדיאטה DASH עוסקת בהפיכת אכילה בריאה להרגל יומיומי. תאכלו הרבה פירות, ירקות ומזון חלב דל שומן. הימנע ממזונות עתירי שומן רווי, כולסטרול ושומנים טראנס. אתה יכול לאכול דגים, עופות, אגוזים ומאכלים מלאים. הגבילו את צריכת הנתרן, הממתקים, הקינוחים, המשקאות הסוכרים או הסודה, כמו גם הבשר האדום. בעקבות דיאטה דלת נתרן או דל מלח, תזונת DASH מועילה במיוחד בהפחתת יתר לחץ דם או רמות לחץ דם.
הדבר הנפלא ב"דיאטת DASH: מתכונים אסייתיים "הוא שימוש בתבלינים פשוטים כמו קארי כדי לתת טעמים נוספים למזון. לכן תוכלו להפחית באופן טבעי את כמות המלח המשמשת בבישול שלכם. אתה יכול להוסיף מעט מלח למזון שלך וזה עדיין יהיה טעם נהדר בגלל התבלינים הטעימים את האוכל שלך. אז אם המטרה שלך היא להוריד את לחץ הדם שלך, נסה דיאטה זו.
DASH מייצג גישות תזונתיות להפסקת יתר לחץ דם. המשמעות של ביצוע הדיאטה הזו היא בחירת תוכנית אכילה בריאה לטווח הארוך והפיכתה להרגל חיים. מכיוון שהיא מבוססת על תוכנית אכילה בריאה, התזונה מורידה או מונעת לחץ דם גבוה (יתר לחץ דם), כמו גם מפחיתה את הסיכון למחלות רבות אחרות כמו מחלות לב, סוכרת ושבץ מוחי.
טיגון בוחש הוא אחת משיטות הבישול האהובות. טיגון מערבבים עם מעט שמן בריא לא יפגע בבריאותכם. השתמש בסוג טוב של שמן בישול כמו שמן זית כתית או שמן זרעי ענבים. אנו נמנע מטיגון עמוק לחלוטין בתזונה זו. אידוי ורתיחה (מתבשלים) הם גם דרך טובה לבישול אם רוצים לקצץ בשמן.
תקבלו 7 ימי תפריט המכסים ארוחות בוקר, צהריים וערב. התפריט והמתכונים תוכננו כדי להפוך את ההכנות לקלות ככל האפשר. כל המרכיבים הם מרכיבים נפוצים שניתן למצוא בסופרמרקט המקומי או במכולת האסיאתית. ההמלצה היא לקנות ירקות ופירות עונתיים כדי לשמור על חשבונות המכולת במסגרת התקציב שלכם.
חלק מהמתכונים שתכינו בדיאטה זו הם:
1. קארי עופות
2. דג דגים
3. עדשת Currry
4. סבון נודלס
5. גרסת אורז
6. בצע ספוגתטי מטוגן
7. עוף עוף מטוגן וירקות
אין דרך נכונה או לא נכונה להכין מנה שכן תוכלו להתאים את התיבול כך שיתאים לטעמכם במהלך הבישול. פשוט הוסף מעט תיבול בתחילת הבישול ואז הוסף עוד קצת בסוף הבישול רק במידת הצורך. בדרך זו תוכלו להימנע מהוספת תוספת נתרן / מלח למזון שלכם.
"תמונה שווה אלף מילים." לכן כל מתכון מגיע עם תמונות או תמונות רבות שיעזרו לכם להכין את הכלים. לא תקצר רעיונות ותוכל ליצור כמה וריאציות מכל מתכון בסיסי.
תכונות אחרות של יישום זה:
- תכונות פשוטות עם ניווט קל
- מכיל תמונות / תמונות רבות של אוכל
- מתכונים קלים, צעד אחר צעד
הצהרה:
כל התמונות / תמונות הן בזכויות יוצרים של בעליהן בהתאמה. כל התמונות / התמונות מקורן מתחומים ציבוריים. אין הפרת זכויות יוצרים מיועדת בכוונה. כל בקשה להסרת התמונות / התמונות תתכבד מייד עם ההודעה.
הדבר הנפלא ב"דיאטת DASH: מתכונים אסייתיים "הוא שימוש בתבלינים פשוטים כמו קארי כדי לתת טעמים נוספים למזון. לכן תוכלו להפחית באופן טבעי את כמות המלח המשמשת בבישול שלכם. אתה יכול להוסיף מעט מלח למזון שלך וזה עדיין יהיה טעם נהדר בגלל התבלינים הטעימים את האוכל שלך. אז אם המטרה שלך היא להוריד את לחץ הדם שלך, נסה דיאטה זו.
DASH מייצג גישות תזונתיות להפסקת יתר לחץ דם. המשמעות של ביצוע הדיאטה הזו היא בחירת תוכנית אכילה בריאה לטווח הארוך והפיכתה להרגל חיים. מכיוון שהיא מבוססת על תוכנית אכילה בריאה, התזונה מורידה או מונעת לחץ דם גבוה (יתר לחץ דם), כמו גם מפחיתה את הסיכון למחלות רבות אחרות כמו מחלות לב, סוכרת ושבץ מוחי.
טיגון בוחש הוא אחת משיטות הבישול האהובות. טיגון מערבבים עם מעט שמן בריא לא יפגע בבריאותכם. השתמש בסוג טוב של שמן בישול כמו שמן זית כתית או שמן זרעי ענבים. אנו נמנע מטיגון עמוק לחלוטין בתזונה זו. אידוי ורתיחה (מתבשלים) הם גם דרך טובה לבישול אם רוצים לקצץ בשמן.
תקבלו 7 ימי תפריט המכסים ארוחות בוקר, צהריים וערב. התפריט והמתכונים תוכננו כדי להפוך את ההכנות לקלות ככל האפשר. כל המרכיבים הם מרכיבים נפוצים שניתן למצוא בסופרמרקט המקומי או במכולת האסיאתית. ההמלצה היא לקנות ירקות ופירות עונתיים כדי לשמור על חשבונות המכולת במסגרת התקציב שלכם.
חלק מהמתכונים שתכינו בדיאטה זו הם:
1. קארי עופות
2. דג דגים
3. עדשת Currry
4. סבון נודלס
5. גרסת אורז
6. בצע ספוגתטי מטוגן
7. עוף עוף מטוגן וירקות
אין דרך נכונה או לא נכונה להכין מנה שכן תוכלו להתאים את התיבול כך שיתאים לטעמכם במהלך הבישול. פשוט הוסף מעט תיבול בתחילת הבישול ואז הוסף עוד קצת בסוף הבישול רק במידת הצורך. בדרך זו תוכלו להימנע מהוספת תוספת נתרן / מלח למזון שלכם.
"תמונה שווה אלף מילים." לכן כל מתכון מגיע עם תמונות או תמונות רבות שיעזרו לכם להכין את הכלים. לא תקצר רעיונות ותוכל ליצור כמה וריאציות מכל מתכון בסיסי.
תכונות אחרות של יישום זה:
- תכונות פשוטות עם ניווט קל
- מכיל תמונות / תמונות רבות של אוכל
- מתכונים קלים, צעד אחר צעד
הצהרה:
כל התמונות / תמונות הן בזכויות יוצרים של בעליהן בהתאמה. כל התמונות / התמונות מקורן מתחומים ציבוריים. אין הפרת זכויות יוצרים מיועדת בכוונה. כל בקשה להסרת התמונות / התמונות תתכבד מייד עם ההודעה.
דירוגים וביקורות
דירוג: 5.0 / 5 · Less than 100 הצבעות
(*) נדרש
גרסאות קודמות
דומים
עוד מאת Angelworks
האפליקציות והמשחקים שהורדת ביותר
