תרגילי אימון חזרה APK

Thanks for using our app! We regularly update it to fix bugs, improve performance and add new features.

"האפליקציות זה יעזור לך להבין את הגב; איך זה עובד, ותרגילים שבהם ניתן להשתמש כדי להשיג את המטרות פיתוח גוף או הכושר שלך.

פיתוח הגוף, ישנם שלושה דברים שאתה צריך להיות כדי להיות חזרה מוצלח. הם: עובי גב עליון, רוחב לט, ופיתוח בגב תחתון מעולה. הגב העליון שלך הוא האזור כי קשרי הכתפיים והזרועות לשאר גבך. השריר הגדול הגב העליון הוא הטרפז.

העובי יביא את הכתפיים לאחור ולאפשר לך לשמור על יציבה נכונה, ובכך להביא יותר דגש על החזה מעוגל היטב, מוגדר.

A-להתחדד נ בולט יותר בצורה בחזרה ייתן האשליה האופטית כי המותנים קטנים ואת הכתפיים גדולות, אשר הן תכונות חשובות של גוף טוב.

הנה אחד אימוני פיתוח גוף בחזרה מוצלחים ואהובים כי יהיה להגדיר אותך להצלחה.

אימון חזרה:

- דדליפט ברבל.
- בנט מעל שורת מטומטם.
- בנט מעל שורת משקולת.
- משוך כלפי מעלה.
- מקובע בשורת כבל."