Top Health Benefits Of Cinnamon APK

Top Health Benefits Of Cinnamon

היסטוריה / עובדות על קינמון

קינמון נקטף מהקליפה הפנימית של עצים בסנום של קינמונום במשך אלפי שנים ותוארך עד לפני 4,000 שנה למצרים העתיקה. קינמון נחשב תבלין יקר מאוד נדיר בשלב זה ונמכר לעתים קרובות במחירים גבוהים מאוד וניתנה תמלוגים כמו מתנות או סימנים של מסירות.

קינמון הוזכר גם בתנ"ך פעמים רבות, והוא צוין על יכולתו להילחם במחלות. אנו ממשיכים ללמוד על היתרונות הבריאותיים של הקינמון עם הזמן נמשך, עם מחקר עכשיו לגבות את התביעות הרפואיות של קינמון כי אוכלוסיות עתיקות ידועים במשך מאות שנים.

כיום, קינמון כפי שאנו מכירים אותו נעשה על ידי חיתוך הגבעולים של עץ הקינמומום והסרת הקליפה הפנימית, המתפתלת למקלות קינמון. מקלות אלה ואז הקרקע לעשות אבקת קינמון אבקת אשר נמכר ומשמש ברחבי העולם.

היתרונות הבריאותיים של הקינמון ניתן לקבל גם בצורת תמצית קינמון, אשר מכיל מינון מרוכז יותר של תרכובות מיוחדות שלה יכול להיות כמה השפעות חזקות על הבריאות. שימוש נוסף בקינמון הוא בשמן קינמון, המכיל רמות גבוהות של קינמון ויש לו שימושים רבים.

קינמון הוא תבלין הנגזר קליפת עץ קינמון כי הוא ארוז עם חומרים מזינים, כולל סיבים, מנגן וסידן.
הוספת קינמון לשגרה שלך יכולה לבוא עם רשימה ארוכה של הטבות, כולל שליטה טובה יותר בדם, שיפור היגיינת הפה, שיפור בריאות הלב ודלקת מופחתת בין היתר.

ישנם סוגים רבים של קינמון זמין, אבל זה נמצא בעיקר בשני סוגים עיקריים: cassia ו ציילון. ציילון נחשב להיות חזק יותר להכיל יתרונות בריאותיים נרחבים יותר בעוד cassia הוא זול יותר לייצר זמין נרחב יותר.
מינון גבוה של קינמון עלול לגרום לתסמינים כמו קשיי נשימה, פצעים בפה, רמת סוכר נמוכה בדם ובעיות בכבד. לכן, מומלץ לשמור על צריכת מתון זוג עם תזונה בריאה ואורח חיים פעיל כדי למקסם את היתרונות הבריאותיים הפוטנציאליים.

סוגי קינמון
עץ הקינמון גדל ברחבי העולם וכ -250 מינים של קינמון זוהו עד כה.

עם זאת, ישנם שני סוגים עיקריים של תבלינים קינמון המשמש כיום: קינמון ציילון, אשר מתויג לפעמים כמו קינמון אמיתי או אמיתי, ו Cassia קינמון, אשר זמין יותר נפוץ. לכל אחד מהם יש טעם חריף ניחוח, אשר נובעת הנוכחות של cinnamaldehyde ושני סוגי מכילים גם הרבה יתרונות בריאותיים, אבל אבקת קינמון קינמון נחשב למעשה להיות חזק יותר.

בנוסף לשני סוגים נפוצים אלה של קינמון, כמה סוגים אחרים הזמינים כוללים:

קינמון אינדונזי
קינמון ויאטנמית
קינמון הודי
מליבר קינמון

אם אתה LEke App Pls שקול לעזוב ביקורת חיובית ולהעריך אותו 5 כוכבים תודה על בדיקת היישום שלי!