keto Diet Recipes - 30 days plan APK

אפליקציית Keto דיאט. מתכוני תזונה עתירי שומן, בינוני, דלת פחמימות, טובים לירידה במשקל.

דיאטת קטו ידועה בזכות היותה דיאטה דלת פחמימות וקלת שריפת שומן בה הגוף מייצר קטונים בכבד שישמשו כאנרגיה. דיאטת קטו מכונה שמות רבים ושונים - תזונה קטוגנית, דיאטה דלת פחמימות, דל שומן עשיר בפחמימות (LCHF), דיאטה קלה להפחתה במשקל, דיאטת קטו. דיאטת קטוזה היא מייצרת השפעות על הגוף כמו צום לסירוגין. זוהי דרך יעילה לרדת במשקל במהירות.

הבודי שלנו מסתגל להפליא למה שאנחנו מכניסים אליו - כשאתם מעמיסים עליו יתר על המידה עם שומנים ומסירים פחמימות, הוא יתחיל לשרוף קטונים כמקור האנרגיה העיקרי. רמות קטון אופטימליות מספקות יתרונות בריאותיים, ירידה במשקל, ביצועים גופניים ונפשיים.

כשאתם אוכלים משהו עשיר בפחמימות, גופכם ייצר גלוקוז ואינסולין.

גלוקוזה היא המולקולה הקלה ביותר לגופך להמרה ומשתמשת בה כאנרגיה כך שהיא תיבחר על פני כל מקור אנרגיה אחר.
האינסולין מיוצר לעיבוד הגלוקוז בזרם הדם שלך על ידי נטילתו מסביב לגוף.
מכיוון שהגלוקוז משמש כאנרגיה ראשונית, השומנים שלך אינם נחוצים ולכן הם מאוחסנים. בדרך כלל בדיאטה רגילה גבוהה יותר בפחמימות, הגוף ישתמש בגלוקוז כסוג האנרגיה העיקרי. על ידי הפחתת צריכת הפחמימות, הגוף מועבר למצב המכונה קטוזיס.
מתכוני דיאטה לקיטו הם תהליך טבעי שהגוף יוזם כדי לעזור לנו לשרוד כאשר צריכת המזון נמוכה. במצב זה אנו מייצרים קטונים, המיוצרים מהתמוטטות שומנים בכבד.
המטרה הסופית של מתכוני דיאטה מתוחזקים כראוי היא להכריח את גופכם למצב חילוף חומרים זה. איננו עושים זאת באמצעות רעב קלוריות אלא ברעב של פחמימות.

הפוך את מתכוני הדיאטה לקיטו לפשוטים וקלים על ידי בדיקת תוכניות ארוחות הבוקר, ארוחות הצהריים, הארוחות והמדבריות, רשימות הקניות והרבה יותר באתר האינטרנט שלנו www.keto-diet-wiki.com.