Paleo Diet Recipes APK

דיאטת פליאו היא תוכנית הדיאטה מס '1 בעולם שעוזרת לך לרדת במשקל. האפליקציה המדהימה הזו של Paleo Plan Plan תסייע לכם בתהליך. לעיתים דיאטת פליאו מכונה גם: "דיאטת איש מערות", "דיאטת תקופת האבן" או "דיאטת הציידים".

אפליקציית דיאטת פליאו זו נותנת פירוט מלא של המאכלים לאכילה בכל ימי הדיאטה לארוחות הבוקר, הצהריים, הערב והחטיפים. לצורך התייחסות קלה, פירקנו גם את האפליקציה לארבעה חלקים בהתבסס על רמות הנוחות שלך - דיאטות פליאו פשוטות, טעימות ופשוטות במיוחד.

מדוע Paleo DIET עובד?
תוכנית הדיאטה מבוססת על מזון נפוץ - צמחים מעובדים ובשר מן החי
צריכת חלבון וסיבים גבוהה: מכילה כמות גבוהה של חלבונים וסיבים עם כמויות פחות של שומן
נותן לך תוצאות תוך עשרה ימים בלבד
לא מרעב אותך למוות - המטרה היא לאכול בתדירות גבוהה מבלי להרגיש רעב
לא מצריך הכנה רבה - תאכלו מאכלים רגילים כמו פירות, ירקות ובשר.
ללא סיבוכים - סט הוראות פשוט מאוד
------------------

מטרות ופילוסופיה של דיאטת פליאו:
להשיג ירידה במשקל ולשמור על יחס BMI בריא
תזונה בריאה פשוטה שאבותינו העדיפו
מנע בעיות כמו יתר לחץ דם ודלקת פרקים
--------------

מה מכילה האפליקציה:

תוכנית דיאטה פליאו

אתה יכול גם לאכול:
ביצים
אגוזים וזרעים
שמנים בריאים יותר, כולל שמן זית ושמן קוקוס

אינך יכול לאכול כל מזון מעובד בתזונה זו. ומכיוון שאבותינו היו ציידים לקטים, ולא חקלאים, נפרדים מחיטה ומחלבה, יחד עם דגנים וקטניות אחרים (כגון בוטנים ושעועית). מזונות אחרים שיש להימנע מהם:
מַחלָבָה
סוכר מזוקק
תפוחי אדמה
מלח
שמנים צמחיים מזוקקים, כמו קנולה

למרות שזה נקרא The Paleo Diet Recipes יש הרבה מתכונים שיגרמו לך להרגיש כאילו אתה בוגד.
כל אחד מהמתכונים הללו שומר על ההנחיות למתכוני פליאו, תוך שימוש במרכיבים טריים ואיכותיים בדרכים ייחודיות שיגרמו לפה שלכם להשקות רק לקרוא עליהם.
אז בין אם אתם מחפשים ארוחת בוקר, ארוחת ערב, חטיף או סתם רוצים להשתמש במתכון שמשתמש בעוף או בשר בקר שיש לכם, עלינו לכסות את הרשימה הנבחרת הזו של מתכונים מדהימים של דיאטות פליאו. .

המילה האחרונה
אם אתה מצליח לבזבז את הכסף ברכישת אוכל שלם יותר ולא מעובד ומוכן להקדיש את הזמן במטבח להכנתם, אז מתכוני דיאט פליאו עשויים לעזור לך לרדת במשקל.
המתכונים לדיאטת פליאו היא הדרך הבריאה ביותר שתוכלו לאכול מכיוון שזו הגישה התזונתית היחידה שעובדת עם הגנטיקה שלכם כדי לעזור לכם להישאר רזים, חזקים ואנרגטיים.