Intermittent Fasting - lose weight faster APK

צום לסירוגין לתוכנית הרזיה-הוכח מדעית להיות בשנה דרך יעילה ובת קיימא כדי לרדת במשקל ולשמור על מסת שריר! אולם היתרונות של צום צום לסירוגין ללכת הרבה מעבר לירידה במשקל קל וצום יש aussi משפר גמילה הגוף, מפחית תיאבון גם מגביר את רמות האנרגיה.

צום עבור הרזיה פשוט מאפשר לגוף לשרוף בטן נפוחה שומן גוף עודף לפתור בעיות ואחוז שומן גוף תחתון. זה משמעותי להבין כי זה נורמלי ובני האדם-התפתח מהר בלי השלכות בריאותיות מזיקות. שומן גוף הוא אנרגית עצם אוכל שיש-שאוחסן משם. אם אתם לא אוכלים, הגוף שלך יהיה פשוט "לאכול" שומן משלו עבור אנרגיה.

היתרון הברור ביותר של הצום הוא ירידה במשקל. עם זאת, ישנם מספר עצום של הטבות מעבר לכך, רבי qui היו ידועים נרחב בימי קדם.

תקופות צום ffor הרזיה האם נקרא לעיתים קרובות פג "מנקה", "גמילות מסמים" או "טיהור", לכוון את הרעיון זהה - להימנע מאכילת מזון לתקופה מוגדרת של זמן מסיבות בריאותיות. אנשים דמיינו כי תקופה זו של התנזרות ממזון האם לנקות מערכות גופם מהרעלים להצעיר אותם. היו כאלה, הם ידעו יותר מבסדר.

סוד הרזיה מוצלחת ושירות לטווח ארוך מאז הלשעברים בקש ארוך על ידי מיליוני אנשים ברחבי העולם, ואנו ננסה משהו טיפה כמה קילוגרמים אם מישהו טוען-אבד משקל באמצעות "שיטה חדשה".

למען האמת, הדברים שונים לעבוד עבור כולם, המטרה לא היית רוצה לרדת במשקל ולשפר את הבריאות הכללית שלך ורווחה עם מעט מאוד מאמץ?

הסוד ................ הוא צום.

מחקרים שנערכו בכל רחבי לסירוגין הצום הראו כיצד צום יכול לשמש כדי להפסיד בבטחה במשקל, לעזור להגדיל את בריאות התנגדות הכוללת למחלות, שואף יותר חשוב לשמור על המשקל מבלי לעבור בהמשך הדרך של qui דיאטה הקונבנציונלי יכול להוביל לרגשות של קיפוח לעתים קרובות בסופו של דבר תחושת כישלון דיאטה.

צום יש-שימש במשך אלפי שנים והוא אחד הטיפולים העתיקים ברפואה. זה הלשעברים aussi המשמשים הדתות ביותר בעולם עבור בהירות מנטלית ורוחנית, מטרת הצום יש, היה בו כדי לסייע עם מחלות כרוניות כולל אלרגיות, סוכרת, מחלות לב, כולסטרול גבוה (תחת המלצת הרופאים ופיקוח).

התוכן:
מהו לסירוגין צום (IF)?
איך צום לסירוגין לעבוד?
היתרונות של צום לסירוגין?
דרכים שונות לצום?
שאלות ותשובות נפוצות על צום?
לסירוגין צום & אימונים?
מיץ צום מתכונים?
לסירוגין צום ותרגול יוגה?