Paleo Diet Recipes- 30 Days plan APK

דיאטה Paleo הוא תוכנית דיאטה מס '1 של העולם אשר מסייע לך לרדת במשקל. תוכנית דיאטה Paleo מדהים זה App יעזור לך עם התהליך. דיאטת Paleo לפעמים גם נקראת: "דיאטת Caveman", "סטון גיל דיאטה" או "צייד - דיאטת הלקטים".

Paleo Diet זה App נותן פירוט מלא של המזונות לאכול על כל ימי הדיאטה עבור ארוחת בוקר, ארוחת צהריים, ארוחת ערב וכן חטיפים. לעיון קל, אנחנו גם שברינו את App למטה לתוך 4 חלקים מבוססים על רמות הנוחות שלכם - למתחילים, פשוט, טעים & Ultra דיאטות Paleo קלות.

למה יצירות DIET Paleo?
תוכנית הדיאטה מבוססת על מזון זמין בדרך כלל - צמחי תרבות ובשר מן החי
חלבון גבוה & צריכת סיבים: מכילה חלבונים & סיבי סכום OS גבוה עם כמויות פחות שומן
נותן לך תוצאות רק 10 ימים
האם לא להרעיב אותך למוות - המטרה היא לאכול בתדירות גבוהה מבלי להרגיש רעב
אינו דורש הרבה הכנה - אתה תהיה אכילת מזון רגיל כמו פירות, ירקות & בשר.
אין סיבוכים - מאוד פשוט סט של הוראות לעקוב
יעדי תזונת Paleo ופילוסופיה:
להשיג ירידה במשקל ולשמור על יחס BMI בריא
דיאטה בריאה פשוט כי אבותינו העדיפו
למנוע בעיות כמו יתר לחץ דם & מפרקים


תוכן: נווט התוכן

    1 Paleo Promise
    2 אודות תזונת Paleo
    3 כיצד תזונת Paleo עובדת?
        3.1 תזונה Paleo לעומת דיאטת אטקינס
    4 מה בתפריט?
        4.1 גראס-הפד בשר לעומת גרגרים-הפד בשר
    5 מה את התפריט?
        5.1 למה תכלול דגנים מהתזונה?
    6 לדוגמא תפריט יום אחד
        6.1 פנקייק דלעת Paleo ללא גלוטן
        6.2 סופר מוקרם שום סלמון
        6.3 בר חטיפים Paleo מהיר
        6.4 סלסה עם עוף בגריל
        6.5 Paleo תות מוס
    7 איך וויל הגוף שלנו לנהל את הייצור של אנרגיה?
    8 85:15 Rule
    9 יתרונות של תזונה Paleo
    10 החסרונות של דיאטת Paleo
    11 תופעות לוואי
    12 מיתוסים נפוצים ותפיסות מוטעות של תזונת Paleo
        12.1 דיאט Paleo האם דיאטת אופנה
        12.2 דיאט Paleo הוא דיאטה דלת פחמימות
        12.3 Paleo Diet היא בעצם דיאטת טורפים
        12.4 Paleo Diet יקר בר קיימא
        12.5 דיאט Paleo האם גישת "מידה אחת מתאימה לכולם"
        12.6 Paleo Diet מעלה את רמת הכולסטרול
        12.7 Paleo Diet הוא חסר סידן
    13 שלבים של דיאטת Paleo
        13.1 שלב 1: החלפה
        13.2 שלב 2: הסר
        13.3 שלב 3: Heal
    14 גרסאות של תזונה Paleo
    15 למי זה מתאים?
    16 מיהו אלמלא?