ball exercises APK

גרסה נוכחית 1.01 for Windows

מְעוּדכָּן 03 January 2019

Download APK (6.1 MB)

גרסאות קודמות

מֵידָע

גִרְסָה 1.01 (#4)

מְעוּדכָּן 03 January 2019

גודל קובץ APK 6.1 MB

נדרש Android Android 4.1+ (Jelly Bean)

מפתח תוכנה Fitness & nutrition inc

קטגוריה בריאות וכושר (יישום)

ID com.andromo.dev516379.app671629

הערות למפתחים ball exercises have been proven to be an effective, safe way to lose weight fast

צילום מסך

לחץ על התמונה כדי לראות בגודל מלא

תוכן עניינים

מה חדש
תיאור
דירוגים וביקורות

מה חדש

מה חדש ב- ball exercises 1.01

Ball Exercises has been updated
ads setting has been modified to improve user experience

תיאור

המדריך השלם שלך תרגילי Ball
כדור תרגילי יישום מכיל את כל מה שאתם צריכים לדעת אם אתה רוצה אימון באמצעות תרגילי כדור.

תוכלו למצוא מידע על:
- תרגילי כדור - עיינו יותר מ -40 תרגילי כדור
- תרגילים עבור תרגילי כדור
- יתרונות שימוש תרגילי כדור כאשר להתאמן
- נדרש ציוד לבצע תרגילי כדור

רשימת 40+ תרגילים Ball

אתה תמצא יותר מ 40 תרגילי כדור באתר זה, שאורגנו על ידי קבוצת השרירים העיקרית בכל יעדים. כמו כן, את תרגילי הכדור הזמינים כאן מוצגים באמצעות איורי אנימציה כדי להראות לך את נקודת ההתחלה הנכונה, כמו גם את התנועות מעורבות.

כדי לגשת אל מסד הנתונים של תרגילי כדור, פשוט לחץ על פריטי תפריט.

רשימה מלאה של תרגילי Ball
יישום זה מספק פעילויות לכל תרגיל כדור.

תרגילי כדור מקובצות לפי קבוצת השרירים העיקרית הוא בעיקר למקד.

לחיצה על כל תרגיל תביא אתכם על פעילות בו תוכל לעיין בהוראות מפורטות ואיורי אנימציה.

הפוך את הבחירה שלך מרשימת תרגילי הכדור להלן:

תרגילי כדור עבור Abs (Abdomininals)
עליון ותחתון שרירי בטן, אלכסוני
כדור קראנץ
קראנץ 'בול - רגליים גבוהות
קראנץ 'בול הפוך
כדור בצד קראנץ
כדור לשבת למעלה
כדור Jacknife
כדור Ab בהשקה
כדור בראש הטבלה
כדור גשר T סתיו-Off

כדור תרגילים עבור החזה
עליון, תחתון, פנימי, שרירי חזה Outer
לחץ משקולת כדור
לחץ משקולת כדור - שיפוע
כדור Push Up
כדור Push Up - על הברכיים
כדור Push Up - מדוושים
טוס חזה Ball
טוס חזה בול - אחד בבית-א-טיים
חיבוקי Bear בול

כדור תרגילי כתפיים
Inner, מסתורין, ואת אחורי דלתא
הכדור האחורי deltoid Row
יתור הכדור האחורי deltoid - בנט המרפקים
תרים כדור אחורי deltoid - Lying Sideways
כדור של השכמה הַאֲרָכָה
סיבוב כתף Ball

כדור תרגילים לגב
עליון ותחתון לט; גב תחתון טרפז
כדור hyperextension
כדור hyperextension - הפוך
שורת כדור - הפוך
גשר כדור
כדור Arm-Leg Extension - לסירוגין

כדור תרגילים לרגליים
Hamstrings, ארבע ראשיות, ירכיים פנימיות, ירכיים ושוקיים
כריעות כדור - בוול
כריעות כדור - בוול; מְשׁוּקלָל
כריעות כדור - בוול; הַצִידָה; אחד רגליים
כריעות כדור - אחד רגליים
חטיפת כדור היפ
היפ כדור הסתמכות
כדור רגל קורל
הפוך כדור רגל קורל
לסחוט כדור - יושב
לסחוט כדור - Lying
גשר כדור הפוך
תרים כדור עגל
תרי עגל כדור - אחד רגליים
תרים אצבע כדור

כדור תרגילי Arms
Biceps, Triceps, Inner אמות Outer
כדור biceps curl - Standing
כדור biceps curl - על הברכיים, אחת-על-א-טיים
כדור Triceps Extension
רחבת Triceps כדור - Standing
רחבת Triceps כדור - המשוקללת
כדור היד קורל