Swiss Ball Exercices APK

סיאנס d'une תרגילים דה כושר effectuée sur הכדור חדר כושר האו"ם (appelé aussi כדור שוויצרי עוד également בלון דה gymnastique) est האידיאלית לשפוך améliorer votre renforcement musculaire et votre équilibre. Les שוויצרי כדור sont remplis d'אוויר et sont très confortables א utiliser תליון l'entraînement כושר דה. Ils sont légers, solides et בני קיימא.

Pas besoin d'être un ספורטאי confirmé (ה) לשפוך utiliser un בלוני d'exercice et les nombreux תרגילים réalisables avec celui-CI sont accessibles א toutes et à tous.

Ce מדריך pratique des mouvements הכושר דה סור בלון דה gymnastique (כדור שוויצרי appelé, חדר כושר בלון, כושר בלון, swissball, הכדור exercice, כדור כושר, כדור כושר, בלון דה grossesse, תרגילים הכדור השוויצרי, קראנץ 'בול שוויצרי, grossesse כדור שוויצרי .. .), décrit la façon correcte דה réaliser les תרגילים לשפוך חיל chaque partie du.

CI-dessous Choisissez la אזור du חיל que vous souhaitez travailler et faites régulièrement ווס תרגילים בלוני avec.