Healthy living lifestyle with full fitness tip APK

Improve User Interface
Add 100+ New Articles

אחד הדברים החשובים ביותר עבור אדם הוא בריאות. אם אתה אוהב את הבריאות שלך ולהיות בריא חייב להוריד את היישום הזה
יש הצהרה חזקה בעולם הבריאות היא עושר לצורך זה עשינו את זה עצות בריאותיות. אם אתה רוצה להרוויח כמה טיפים מועילים בחיים שלך להיות חזק יותר וחזק אז חייב לקרוא את כל הטיפים. זה.
עצות בריאות מספק טיפים מהירים על בריאות טובה ורווחה.
ולשמור על עצמך מעודכן עם האחרונה בתחום של עצות בריאות עם תזונה תזונה שלנו.
יישום זה מכיל שפע של עצות בריאות ותזונה המבוססות למעשה על מדע טוב. בעיות בריאותיות נפוצות רבות ניתן למנוע עם תזונה בריאה ואת נוהלי בריאות.יישום זה מציע לך את הבחירה הנכונה של מזון בזמן הנכון כי הגוף שלך צריך.
אהבה הטבע ולמצוא בטבע שלך לרווחתה. האפליקציה שלך אורח חיים בריא.

תרופות טבעיות כגון תה, תה צמחים, אמא tinctures גליצרין ו macerate לפעול לאט, דורשים סבלנות, אבל אם הם הסעד הנכון יכול להיות מאוד מועיל ואין להם את ההשפעות בטחונות הקשורים לתרופות.

יישום זה, קל ומהיר, הוא מדריך של תרופות טבעיות עבור המחלות הנפוצות ביותר.

האפליקציה בנויה באופן הבא:
- הסעד: רשימה של צמחים, פירות ושמנים אתריים עם הסברים על שימושים והטבות.
- בעיות ומחלות: רשימה של המחלות הנפוצות ביותר (אלרגיה, עיכול לקוי, אקנה, כאבים במפרקים, בחילה, חרדה ועוד) עם תרופות טבעיות הקשורות.
- תרגילי יוגה לגמישות הגוף ורוגע הנפש
- חדשות אחרונות בעולם המדע: מחקרים מדעיים האחרונים על אורח חיים, תזונה ובריאות הם דיווחו.
- טיפים קטנים וטריקים עבור כל יום: הדרכות וידאו קצר להראות לך איך להכין בבית תרופות טבעיות פשוטות. שפתון מבריק לשפתיים סדוקות, חלב זהוב, תרופה לרגליים נפוחות
כמה נושאים שאתה יכול למצוא על App טבעי הסעד הם: אלוורה, חלב זהב, ירוק tee Matcha, כורכום, תרגילי יוגה למתחילים, תרגילי יוגה על הגב, שמנים אתריים נגד חרדה או דיכאון, עוגה ללא חמאה.


אורח חיים בריא מונחה על ידי כמה עקרונות בסיסיים, כגון:
- ארוחת בוקר ראשונה יש לאכול שעה לאחר התעוררות
- המספר המומלץ של ארוחות ביום: 4 או 5
- בין הארוחה הראשונה והאחרונה צריך להיות 12 שעות של הפסקה
- מדידות משקל צריך להיעשות לא יותר מפעם בשבוע
- ארוחות רגיל הוא לא הכל - לעסוק בספורט!


7 היתרונות של פעילות גופנית סדירה:
- תרגיל שולט במשקל
- פעילות גופנית נלחמת בתנאי בריאות ומחלות
- תרגיל משפר את מצב הרוח
- פעילות גופנית משפרת את האנרגיה
- תרגיל מקדם שינה טובה יותר
- תרגיל מכניס את הניצוץ בחזרה לתוך חיי המין שלך
- תרגיל יכול להיות כיף


איך לחיות אורח חיים בריא?
בחר מזון בריא
1 בחר מזון המכיל כמויות מינימליות של שומנים לא בריאים.
2. לאכול שומנים בריאים במתינות.
3 בחר מזונות נמוכים הן סוכר והן מזוקקים מאוד.
4. לאכול מגוון של מזון שלם שלם במקום לאכול מזונות מעובדים.
5 לשלב מזון אורגני.

תתאמן קצת
1 התחלה וסיום האימון עם מתיחה.
2 לכו למכון הכושר 3 עד 5 פעמים בשבוע.
3 תרגיל בשכונה שלך.
4. ליהנות מפעילויות יומיומיות קפדניות.
5. תעלו את המכונית שלכם.

הימנע הרגלי בריא
1 הימנע יו דיאטה.
2. להתרחק דיאטות אופנתיות.
3 תרגיל במתינות.
4 דע מה אתה שוקל.
5. הימנע עישון מופרז צריכת אלכוהול.
6. יש הרבה לישון.

זכור היגיינה טובה
1 מקלחת כל יום.
2 צחצוח שיניים וחוט דנטלי מדי יום.
3 נקו את הרגליים.
4. תמיד ללבוש בגדים נקיים.
בריאות היא הדבר החשוב ביותר בחיים שלנו!



כתב ויתור
יישום זה אינו תחליף לייעוץ מקצועי לבריאות או לבריאות, בדיקה, אבחון או טיפול. יישום זה מתנערת מאחריות כלשהי להחלטות שתקבל בהתבסס על מידע זה.