TruReach - Mental Wellness. APK
גרסה נוכחית
0.9.5 for Windows
מְעוּדכָּן
19 June 2017
מֵידָע
גִרְסָה 0.9.5 (#31)
מְעוּדכָּן 19 June 2017
גודל קובץ APK 4.4 MB
נדרש Android Android 4.1+ (Jelly Bean)
מפתח תוכנה TruReach Health
קטגוריה בריאות וכושר (יישום)
ID com.airnauts.trh
הערות למפתחים למד מיומנויות CBT המסייעים לך להתמודד עם חרדה, מתח ודיכאון.
צילום מסך
לחץ על התמונה כדי לראות בגודל מלא
תוכן עניינים
תיאור
לפני שתתחיל, זכור כי המידע והתוכן של TruReach הם למטרות מידע בלבד, והם מטבעו של ספר עזרה עצמית או מאמר מגזין.
אם אתה מרגיש שאתה ייהנה לראות מקצועי בריאות, אנא פנה מקצוע בריאות מורשה באזור שלך.
שום דבר ב- TruReach לא צריך להיחשב - או משמש כתחליף - ייעוץ רפואי או טיפול.
מה אתה יכול לצפות כאשר אתה משתמש TruReach?
ובכן, TruReach כולל 18 שיעורים CBT המכסים את הנושאים הבאים:
שיעורים 1 ו -2 - מבוא האפליקציה וחינוך על דיכאון וחרדה.
שיעור 3 - זיהוי רגשות
שיעור 4 - זיהוי מחשבות
שיעור 5 - זיהוי "מלכודות חשיבה"
שיעור 6 - פיתוח "מחשבות חלופיות"
שיעור 7 - דירוג מחדש של רגש
שיעור 8-10 - הגדרת המטרה
שיעור 11 - "משימות התנהגותיות"
שיעור 12 - "מבחני מחשבה"
שיעורים 13-17 - זיהוי ושינוי "סכימות"
שיעור 18 - סיכום
אם אתה מרגיש שאתה ייהנה לראות מקצועי בריאות, אנא פנה מקצוע בריאות מורשה באזור שלך.
שום דבר ב- TruReach לא צריך להיחשב - או משמש כתחליף - ייעוץ רפואי או טיפול.
מה אתה יכול לצפות כאשר אתה משתמש TruReach?
ובכן, TruReach כולל 18 שיעורים CBT המכסים את הנושאים הבאים:
שיעורים 1 ו -2 - מבוא האפליקציה וחינוך על דיכאון וחרדה.
שיעור 3 - זיהוי רגשות
שיעור 4 - זיהוי מחשבות
שיעור 5 - זיהוי "מלכודות חשיבה"
שיעור 6 - פיתוח "מחשבות חלופיות"
שיעור 7 - דירוג מחדש של רגש
שיעור 8-10 - הגדרת המטרה
שיעור 11 - "משימות התנהגותיות"
שיעור 12 - "מבחני מחשבה"
שיעורים 13-17 - זיהוי ושינוי "סכימות"
שיעור 18 - סיכום
דירוגים וביקורות
דירוג: 4.3 / 5 · Less than 100 הצבעות
(*) נדרש
גרסאות קודמות
דומים
האפליקציות והמשחקים שהורדת ביותר
