HRV Biofeedback APK

If you're reading this, release your shoulders from your ears, unclench your jaw and remove your tongue from the roof of your mouth. We physically tend to hold on to stress in least noticeable ways. Relax.

Sorry if the measurement does not work as expected. It highly depends on the camera input - how you place the finger, how calm you remain and unfortunately also on your device (distance between flash and camera etc.).

אפליקציה זו משתמשת במצלמה למדידת דופק ומחשבת את דופק הדופק.

HRV הוא אינדקס פעילות של מערכת העצבים האוטונומית (הווגטטיבית).

ככל שה- HRV שלך גבוה יותר, כך הבלון יעוף גבוה יותר (ביופידבק).

התמקד בלב החי שלך (ובנשימה רגועה) וקבל מושג מה עוזר לך להירגע (מה גורם לבלון לעלות).

איכות המדידה תלויה מאוד בשימוש נכון (יש למקם את האצבע באופן שהמצלמה תוכל לראות בבירור את זרימת הדם שלך וכדאי להגביל את תנועת האצבע הנמדדת כמה שיותר טוב).

מדידת ה- HRV מיד לאחר פעילות גופנית אינה המטרה, שכן ל- HRV יש משמעות שונה לדופק גבוה יותר.

האזור סביב המצלמה יתחמם במהלך המדידות. זה נורמלי.

שונות דופק הלב (HRV) מחושבת באופן הבא:
הדמיה של זרימת הדם באצבע שלך משמשת ליצירת פוטופלטיסמוגרמה (PPG). בעזרת ה- PPG הוא מחשב את מרווח הפעולות (IBI), וכתוצאה מכך הדופק שלך (BPM), ובאמצעות סינון חפצים ועוד חישובים - "ריבוע השורש הממוצע של הבדלים עוקבים" (RMSSD). בעוד ש- HRV עצמו אינו מוגדר בבירור כיחידה אחת וניתן לחשב אותו בדרכים שונות, ה- RMSSD היא השיטה הנפוצה ביותר.

הצהרת אחריות:
זו לא אפליקציה רפואית!
אם יש לך בעיות רפואיות, אנא התייעץ עם רופא ואל תקבל החלטות על סמך המדידות של אפליקציה זו.