7M Home Workout - Fitness, Weight Loss, Exercise APK

- Now you can set a Reminder for the workout.
- Minor Bug Fixed.

מחפש אפליקציית אימון לגברים ונשים? היכנס בכושר עם אימון הנשים הטוב ביותר - אפליקציית הכושר! הזיע 7 דקות ביום כדי לקבל גוף ביקיני מושלם! כן. אימון בעוצמה גבוהה של 7 דקות כדי לרדת במשקל, לשרירי טונוס, לשרוף שומן ולשפר את בריאות הלב וכלי הדם בבית - אידיאלי למתחילים. תוך מספר דקות ביום תוכלו לבנות שרירים, לשמור על כושר או ל ירידה במשקל בבית מבלי שתצטרך ללכת לחדר הכושר.

זה כולל אימון שרירי הבטן, אימון גב, אימון זרוע לכושר גברים ו אימוני רגליים, אימון ישבן לכושר כושר לנשים . אין צורך בציוד; עצבו את שרירי הבטן, הישבן, הגב, הזרוע והגוף המלא בבית ועשו תרגיל יומי. קבלו את הוראות המאמן הכושר האישי שלכם באמצעות סרטונים ונשים מתעמלות באנימציות בכדי לבצע אימון מושלם לגוף.

התאמנו בכל מקום ובכל זמן, השתמשו במשקל הגוף שלכם לבניית חוזק שרירים, הגברת הסיבולת, שיפור הכושר הקרדיווסקולרי וירידה במשקל מבלי לסבול את השרירים הרווחים הקשים.

מחקרים מדעיים מראים ש פעילות גופנית יומית של 7 דקות היא דרך קצרה ומהירה להגיע בכושר ובריא!

פונקציות:
- אין צורך בסוגי אימון
- תזכורת יומית לאימון
- אימון גוף מלא
- מדריכי הנפשה מפורטות
- אימוני HIIT יעילים בזמן כולל טיימר טבאטה

הרזיה תוך 30 יום
רוצים לרדת במשקל מהר? האפליקציה הטובה ביותר לירידה במשקל המיועדת לגברים ולנשים לשרוף שומן וירידה במשקל בבית.

אפליקציית כושר
שמור על כושר והיה לי טוב יותר! את כל האימון בעוצמה גבוהה יותר ניתן לבצע בכל מקום ובכל זמן.

נשים בנות 7 דקות
כושר נשי עוזר לך לשרוף שומן בבטן, ישבן גוון, רגליים רזות, לקצץ את קו המותניים ולהיכנס לכושר. עקוב אחר האימון הביתי כדי לחוש את הכוויה.

7 דקות גברים
 זה כולל שכיבות סמיכה, סקוואטים, כפיפות בטן, קרש, קראנץ ', ישיבה בקיר, שקעים קופצים, פונץ', מטבלים של תלת ראשי, לונגס לגופני גברים. אימון שרירי שריר הבטן והליבה של גברים שרוצים להתאמן על הבטן ולקבל את שרירי הבטן שלהם עם שישה חבילות.

תרגיל שריפת שומן
האימונים הטובים ביותר לשריפת שומן ואימוני HIIT לצורת גוף טובה יותר ושריפת קלוריות עם אימון שריפת שומן לצורך כושר.

השתלטו על בריאותכם וכושרכם והזיעו איתנו כל יום!