Enhance Your Energy APK

שפר את האנרגיה שלך

ככל שאנשים מתבגרים וימים לובשים, זה יותר ויותר קשה לשמור על רמה גבוהה של אנרגיה. עומס עבודה גבוה, חיים מלאים והרגלים רעים יכול להפוך את לוח הזמנים עסוק מאוד, מאתגר אפילו יותר לניהול. ככל שהחיים נמשכים, יש רק עוד סדרי עדיפויות, יותר דברים לעשות ועוד אנשים לשקול. לאחר מספיק אנרגיה כדי להתמודד עם כל האחריות שלך היא הבסיס כדי לעשות דברים, אז הנה כמה טיפים שיעזרו לשמור על האנרגיה שלך ולהשיג את כל העדיפויות שלך ליום:


אכילת ירקות וחלבונים רזים עוזרת לך להמריץ אותך, ולא מזיזה אותך. כאשר אתה עייף ומדגיש אתה מתפתה להגיע לאוכל בריא, להתנגד לדחף זה על ידי חטיפים בריאים נגיש, הכנת ארוחות בריאות. להגיע למזון כגון ירקות, אגוזים ודגנים מלאים כדי לעזור לתדלק את האנרגיה שלך, ולא לנקז אותו. אם אתה מנסה להימנע קפאין, מיץ ירוק אחר הצהריים ייתן לך בריא, אנרגיה נקייה.

אם הגוף שלך נמוך על נוזלים, אחד הסימפטומים הראשונים הוא עייפות. הקפד לשתות הרבה מים לאורך כל היום, זה עוזר לנהל את רמות האנרגיה שלך ואת חילוף החומרים שלך. אנשי מקצוע אומרים שאנחנו צריכים לשתות שמונה כוסות של שמונה אונקיות של מים בכל יום לפחות.

לשפר את האנרגיה,
תוספי אנרגיה,
מה זה עייפות,
למה אני עייף כל הזמן
למה אני כל כך עייפה כל הזמן,
מרגיש עייף כל הזמן,
למה אני תמיד עייף,
למה אני כל כך עייף,
עייפות,
תסמיני תשישות,
עייף כל הזמן,