Training Exercise tutorials APK

קבל בכושר הטוב ביותר של החיים שלך עם אלף אימונים בחינם ותוכניות אימונים מותאמות אישית שיסייעו לך למחוץ את יעדי הכושר שלך. הדרכות הדרכה פעילות גופנית היא אפליקציית TOP על אנדרואיד - להוריד את זה עכשיו כדי "להחזיק את אמון 'עם כל הדרכה ומוטיבציה שאתה צריך!

מאמנים אישיים מוסמכים שלך להדריך אותך דרך תרגילים עם מתוזמן, צעד-אחר-צעד אודיו, הוראות סטילס ווידאו שלם עם עידוד! בין אם אתה עושה אימונים במשקל בבית או הרמת משקולות במכון הכושר, מאמן האימון של Skimble הוא לווית הכושר האולטימטיבית. ניתן גם לבחור באזור שלך של מיקוד להשתמש ביישום כדי לקבל שישייה, לרדת במשקל, לשפר את הריצה, יוגה בפועל, ועוד.

מאמן אימון הוא אידיאלי עבור אנשים שרוצים להיכנס לכושר מבלי להשתמש בכל ציוד כושר. אנו מתמחים משקל גוף בלבד אימונים בעצימות גבוהות, שגר בבניין כוח מהיר, ממריצים שיטות יוגה, ואתגרי כושר אכזריים! גם נהדר עבור אלה הנהנים Tabata HIIT, אימוני מתוזמן, אימונים מבוססי נציג, אימוני נציג מקסימום, קרוספיט WOD ואת אימון 7 דקות המדעיות.

גוף מלא ימי אימונים אירוביים לרדת במשקל, שרירי טון ולשפר את בריאות, אימון תרגילים לשרוף שומן וקלוריות אתה יכול לעשות בבית בלי ציוד או משקולות.

שהגרות האירוביות מתאימות לנשים ולגברים ניתן לעשות זאת כל יום על מנת להשיג גוף שרירים רזה בהקדם האפשרי.

האפליקציה מציגה וריאציה השפעה נמוכה של כל פעילות גופנית אירובית למתחילים.

אם אתה רוצה למקסם את השפעת שומן השריפה אתה יכול לפתוח את תכנית האימונים של 6 שבועות המתקדמים, 5 אירובי גוף מלא אימונים בשבוע כדי להשיג גוף רזה בהקדם האפשרי. האינטנסיביות של התרגילים האירוביים מגביר שבועית על מנת למקסם את האפקטיביות של התכנית.

כדי לרדת מהר במשקל חשוב דיאטה בריאה. Unlocking את הגרסה המשופרת של היישום יהיה לך מתכנן ארוחה על מנת למקסם את אפקט שריפת שומן.

הגרסה המתקדמת מציעה לך שגרה ספציפית להתקרר אחרי האימון, טיפים בריאים כדי להשיג גוף בכושר.

האם אי פעם רצית להגיע בכושר מבלי לעזוב את הבית שלך? לרדת במשקל, להיכנס לכושר ויוצרים שרירי בטן? עכשיו אתה יכול הודות אפליקצית הדרכות אימון.

תרגילים פשוטים ויעילים אלו אשר נהדרים עבור הרזיה ניתן לעשות בבית כדי לשפר את כושר העמידה ולהגדיל את כוח הגוף הכולל.
זכור על חימום ומותח שיגרתי לפני אימון.

באפשרותך לבחור מאימונים כמו: HICT (אימון מחזורי בעצמה גבוהה), Tabata, אימון Office, באט אימון, אתגרי אימונים אירוביים אחרים.

אימונים יכולים להיות מורכבים תרגילים כמו: כפיפות בטן, עגל מעלה, גוץ כיסא, רחבות חזה, ברכיים גבוהות, שקעים, מזנק, רגל מעלה, מטפסי הרים, קרש, אגרופים, שכיבות סמיכות, סקוואט, step-up על כיסא, זרוע אחורית לטבול על כיסא, לשבת קיר ועוד.

הדרכות אימון