מדריך אימונים APK
גרסה נוכחית
1.0.0 for Windows
מְעוּדכָּן
04 May 2024
מֵידָע
גִרְסָה 1.0.0 (#1006)
מְעוּדכָּן 04 May 2024
גודל קובץ APK 12.8 MB
נדרש Android Android 4.4+ (KitKat)
מפתח תוכנה Sports Learning Tips
קטגוריה ספורט (יישום)
ID com.Running.Training.Jogging.Sprinting.Tips
הערות למפתחים קבלו טיפים לאימונים למתחילים!
צילום מסך
לחץ על התמונה כדי לראות בגודל מלא
תוכן עניינים
תיאור
"קבל טיפים הטובים ביותר לאימוני ריצה למתחילים!
רוצה ללמוד כיצד להתאמן כדי לרוץ את 5K הראשונים שלך.
בין אם אתה רץ 5k למתחילים או מרתוני הארדקור, הריצה הארוכה היא המפתח לכל תוכנית אימונים מצליחה.
הגדל את הביצועים שלך בעזרת טיפים ותרגילים ליישום זה! שפר הכל החל מגמישות וזריזות, לחוזק ותיאום.
רצים זקוקים לתכנית אימוני כוח שונה מזו של עכברוש כושר רגיל.
במקום להרחיק את המשקל מהגוף בעזרת תלתלי שרירי הזרוע, הרחבות הרגליים ולחיצות הספסל, הרצים צריכים להתמקד במיקוד לשרירי המפתח שישאירו אותם מאוזנים.
בצע את תרגילי הכוח החיוני בעקביות, ותפעל מהר יותר וחזק.
תפוס את נעלי הריצה שלך והכה במדרכה באמצעות סרטי הריצה האלה, שיביאו אותך לרוץ, לרוץ או כוח ללכת בדרך שלך לכושר. "
רוצה ללמוד כיצד להתאמן כדי לרוץ את 5K הראשונים שלך.
בין אם אתה רץ 5k למתחילים או מרתוני הארדקור, הריצה הארוכה היא המפתח לכל תוכנית אימונים מצליחה.
הגדל את הביצועים שלך בעזרת טיפים ותרגילים ליישום זה! שפר הכל החל מגמישות וזריזות, לחוזק ותיאום.
רצים זקוקים לתכנית אימוני כוח שונה מזו של עכברוש כושר רגיל.
במקום להרחיק את המשקל מהגוף בעזרת תלתלי שרירי הזרוע, הרחבות הרגליים ולחיצות הספסל, הרצים צריכים להתמקד במיקוד לשרירי המפתח שישאירו אותם מאוזנים.
בצע את תרגילי הכוח החיוני בעקביות, ותפעל מהר יותר וחזק.
תפוס את נעלי הריצה שלך והכה במדרכה באמצעות סרטי הריצה האלה, שיביאו אותך לרוץ, לרוץ או כוח ללכת בדרך שלך לכושר. "
דירוגים וביקורות
דירוג: 5.0 / 5 · Less than 100 הצבעות
(*) נדרש
גרסאות קודמות
דומים
עוד מאת Sports Learning Tips
האפליקציות והמשחקים שהורדת ביותר
