The Paleo Diet APK

שמעת על היתרונות של תזונה Paleo אבל עדיין לא לגמרי מבינים מה זה? או שאתה מחפש מדריך פשוט לחלוק עם בני המשפחה וחברים אשר מפסיקים לשאול על זה? יצרנו מדריך פשוט מאוד למה אתה צריך או לא צריך לאכול בדיאטת Paleo.

ייתכן ותוכלו לעקוב אחר Paleo Diet כי אתה:
• רוצה לרדת במשקל או לשמור על משקל בריא
• רוצה ארוחות תכנון עזרה

מטרת דיאטה Paleo הוא לחזור דרך אכילה זה יותר כמו מה האדם הקדמון אכל. הסיבה היא כי גוף האדם הוא גנטי תואם למשטר המזון המודרני שעלה עם פרקטיקות חקלאיות.

העובדה שהמשטר הזה דוחה מזון מעובד הוא אחד הדברים הטובים ביותר הולכים על זה. כל דבר שמגיע בתוך שקית, קופסא, או פחית הוא מיואש על המשטר הזה, אז זה בהחלט מקבל אנשי בישול יותר טריים, מזונות שלמים להתרחק מזונות נוחות מעובד עמוסות סוכר ומלח. מחקר שנערך לאחרונה גם קשור לבישול בבית כדי לצרוך פחות קלוריות.

ניתן להתאים את הדיאטה כך שזה לא עד כדי גיחוך עשיר בשומן. אין שום דבר שדורש ממך לאכול בייקון בכל ארוחה, או למרוח את הכל עם שמן קוקוס. בשרים ודגים רזים הם בהחלט מותרים ועודדו, כמו גם שמנים המכילים שומנים בלתי רוויים בריאים כמו זית ואגוז.

היא טומנת בחובה שפע של חומרים מזינים! כי זה באמת מדגיש ירקות ופרות, כך בסופו של הדבר אתה מקבל שפע של סיבים ופחמימות בריאות, למרות חיתוך החוצה דגנים וקטניות. וזה חלבי שקדים וקוקוס מבוצרים, כמו גם ירקות בעלי עלים ירוקים כהים, לעזור לך לעמוד במכסת הסידן שלך בלי חלב.

Paleo Diet באמת מציע הרבה יתרונות! הורד את היישום הזה וללמוד הכל על זה עכשיו !! תהנה.