מדריך לתרגילי גב APK

"רוצה להשיג רוצח אימונים בחזרה לדלת בית אסם!"
אם הגב שלך הוא חולשה, תן לנו לעזור לך! אימון בנייה אחורי זה יעזור לכם להוסיף גודל, עובי וחוזק!

תרגילי הגב הרוצח היישום הזה יכולים לשנות באופן דרמטי את צורת הגב וליצור כמה שפתיים רחבות מייל!

כשאתה חושב על מבנה גוף גדול, מחודד עם V, אתה בטח חושב שדלת האסם הגדולה חזרה באותה רכבת מחשבה. בניית גב נהדר זה עסק מסובך, בעיקר בגלל שזה לא שריר הראי שעבד.
זה יכול לגרום לחוסר קשר נפשי-שריר וחוסר כללי בהתפתחות שרירים.

רוב עובדי הכושר אינם שמים דגש מספיק על שגרת אימון הרוצח. שום דבר לא מראה גוף מבנה חזק יותר מאשר דלת בית אסם.
גב חזק ושרירי מחבר את גופך יחד ומעניק לך בסיס עוצמתי.

שלא לדבר על הגב שלך חסר, אתה תהיה רגיש יותר לפציעות במהלך האימונים.
לאחר גב חלש למעשה מונע ממך לבנות מסת שריר רזה בכל גופך מכיוון שאתה תהיה חלש יותר בכל תרגיל מורכב בודד כמו הרמת הדדליפ, לחץ על ספסל, סקוואט ושורת משקולות.

בניית גב חזק היא הבסיס לרווחים גדולים!
מוכנים להתחיל? בוא נעשה את זה!

אתה יכול לקבל אימון רוצח בביתך שלך בעזרת התרגילים שהפגינו המאמן האישי המקצועי בסרטוני האימון היישומי האלה. "