Remedies for Migraine APK

מיליוני אנשים סובלים ממיגרנות כואבות. אז, מה אתה יכול לעשות כאשר מיגרנה מכאיבה מכה פתאום? להלן כמה תרופות ביתיות מעולות לכאבי ראש ממיגרנה שתוכלו למרוח במהירות ולקבל הקלה מהירה.

מיגרנה היא כאב ראש חריף שכואב ביותר ויכול אפילו להיות מצב משבית עבור רבים. מיגרנות שכיחות בקרב האוכלוסייה כולה. בארה"ב 18% מהנשים ו -6% מהגברים מדווחים כי חוו לפחות כאב ראש מיגרנה אחד בשנה האחרונה. מיגרנות משפיעות על כ -30 מיליון איש בארצות הברית. הם עשויים להופיע בכל גיל, אך בדרך כלל מתחילים בין הגילאים 10-40 ועשויים להתחיל לצמצם לאחר גיל 50. יש אנשים שחווים כמה מיגרנות בחודש, בעוד שאחרים סובלים ממיגרנות ספורות רק במהלך חייהם. כ 75% מכלל הסובלים ממיגרנות הן נשים.

יש אנשים שמתלוננים כי בעיות ראייה מלוות את המיגרנות שלהם. תסמינים חזותיים אלה כוללים; אורות נוצצים בוהקים סביב חפצים או בשולי שדה הראיה, קווי זיגזג, תמונות גלי או הזיות.

תסמינים אחרים עשויים לכלול כאבים עזים באזור הרקות, סביב העיניים או בחלק האחורי של הראש. בנוסף, מיגרנות עשויות להיות מלוות בבחילה, עייפות או עייפות ומצב הרוח משתנה יום או יומיים שקדמו לכאב הראש.

בחלק מהמקרים נראה כי מיגרנות פועלות במשפחות. אם אחד מהוריך סבל ממיגרנות, יש סיכוי טוב שגם אתה תקבל אותם.

אז, אילו אירועים מעוררים מיגרנות קשות? ברוב המקרים, מיגרנות מועברות על ידי הטריגרים הבאים; לחץ, חרדה, עייפות, תרופות מסוימות, אלכוהול ומזונות מסוימים. מונוסודיום גלוטמט (הידוע גם בשם MSG), נחשב כגורם בגורם של מיגרנות קשות עבור מספר אנשים. MSG הוא המרכיב המשמש בתכיפות במטבח הסיני והאסייתי.

תרופות ביתיות קונבנציונאליות לכאבי ראש במיגרנה מתמקדות בהימנעות מההדק והבקרת סימפטומים. אם אתה מגלה שאכילת אוכלים או מצבים מסוימים הולכים לעיתים קרובות על ידי מיגרנה, הימנע מכך בעתיד. זהו השכל הישר, אך אנשים רבים אינם מקשרים את הקשר בין שני המופעים.

עוד אחד מהתרופות הביתיות הטובות לכאבי ראש במיגרנה הוא מתינות בצריכת האלכוהול והקפאין שלך. אלה הם טריגרים נפוצים. תרופות ביתיות לכאבי ראש במיגרנה צריכות לכלול גם שינה מספקת, אכילת ארוחות בפרקי זמן קבועים ושתיית נוזלים רבים. התייבשות היא גם טריגר שכיח מאוד למיגרנות קשות.

טיפולי עיסוי הם לרוב צורות יעילות מאוד של תרופות ביתיות לכאבי ראש של מיגרנה. אם אתה מרגיש מיגרנה מתרחשת, קבל עיסוי. כאבי ראש ומיגרנות קשות נגרמים לעיתים קרובות בגלל לחץ. כשאתה לחוץ, השרירים שלך מתהדקים. עיסוי פועל למתיחה עדינה של השרירים ההדוקים הללו ועוזר להקל על הלחץ המצטבר בגופכם. על ידי עבודת השרירים בצוואר ובכתפיים, כמו גם אלה שבבסיס הגולגולת, השרירים נרגעים ואי הנוחות תיפטר. באופן אידיאלי, טכניקה זו עובדת בצורה הטובה ביותר אם מישהו אחר עושה זאת עבורכם, אך אם אין זו אפשרות, תוכלו לתת לעצמכם עיסוי צוואר וראש. עיסוי הוא אחד התרופות הביתיות החביבות עלי על מיגרנות.

יש אנשים שמקלים הקלה מסוימת על ידי החלת דחיסה קרה או חמה על האזור שנגרם. רוב האנשים מדווחים כי דחיסה קרה עובדת בצורה הטובה ביותר, אך אם זה לא יעיל, נסו לדחוס חם.

אקופרסורה היא גם אחת התרופות הביתיות הטובות לכאבי ראש במיגרנה. בדומה לדיקור, זהו טיפול אלטרנטיבי ידוע לבעיות רפואיות רבות המשמשות כבר אלפי שנים. כדי לקבל הקלה בכאבי ראש, סחטו את האזור הבשרני בין האגודל לאצבע האצבע למשך חמש דקות לפחות עבור אחת מהתרופות המהירות למיגרנות. אנשים רבים יכולים גם להקל על כאבי מיגרנה על ידי שפשוף בעדינות [בעזרת תנועות סיבוביות קטנות] את הכניסה הקטנה ממש לפני האוזניים.