Pregnancy yoga Exercises APK

- Performance improved & bug fixed
- If you have a problem with this version please e-mail me!! (e-mail address below)

- אם הינך בהריון, תנוחות היוגה הן בשבילך. ב app זה תוכל למצוא כמה תנוחות ותרגילי יוגה וטכניקות הרפיה אחרות לעשות במהלך הריון. תרגילי יוגה טובים לאם ולתינוק.

ייתכן שמח ונרגש לגלות שאת בהריון. ואתה יכול להיות קצת עצבני או מודאג. אם זה יהיה הילד הראשון שלך, אתה עלול גם מרגיש מאוים על ידי כל הדברים שאתם צריכים לדעת על לידת תינוק. יש הרבה מה ללמוד. אבל אתה לא צריך לדעת הכל מיד. אתה יכול לקרוא הכל על הריון עכשיו, או שאתה יכול ללמוד על כל שלב כפי ההריון שלך ממשיך.

- למד כיצד להשיג גוף בריא עושה יוגה במהלך הריון. אם אתה רוצה להתחיל עם יוגה בהריון, או תרגילי הרפיה רזים, אתה יכול להתחיל עם יישום זה. קבל את היתרונות של תרגילי יוגה כאשר הינך בהריון. הרפיה היא טובה עבורך ועבור התינוק. פשוט בצעו יוגה בהריון שלנו שיעורים ותרגילים, מוקדש במיוחד עבור נשים בהריון.

- תרגילי ההריון שמספקים יישום זה הם בדרך כלל בטוחים עבור נשים הרות, אם כי חלקם עשוי לא לעבוד בשבילך בחודשים או בשבועות האחרונים של ההריון שלך. תמיד להתייעץ עם הרופא המטפל לפני תחילת כל משטר תרגיל חדש. אם אתה מקבל את האור ירוק אימון, להקשיב לגוף שלך להיזהר לא להגזים בזה - להפסיק אם משהו כואב או מרגיש לא נוח.

בואו לבצע תנועות קטנות להרפות את השרירים של זרימת הגוף ודם.

** כמה יתרונות **

- מסייע להפחית כאבי גב, עצירות, נפיחות, ונפיחות
- עשויה לסייע במניעה, או לטיפול, סוכרת הריונית
- מגביר את האנרגיה שלכם
- משפר את מצב הרוח שלך
- משפר את היציבה
- מקדם טונוס שרירים, כוח, סיבולת
- עוזר לך לישון טוב יותר

רָחוֹק:
- התכווצויות
- כאב בחזה
- כאב עגל או נפיחות
- כאב ראש
- חולשת שרירים

פעילות רגילה גם עוזרת לשמור אותך בכושר במהלך הריון עשוי לשפר את היכולת שלך להתמודד עם עבודה. זה יעשה את זה יותר קל לך לחזור לכושר אחרי הלידה.

אני מקווה שזה שימושי עבור לשפר את כושר ובריאות.
אם אתה אוהב את היישום הזה, בבקשה לדרג בשבילנו 5 כוכבים לתמוך לנו לשפר את זה טוב יותר. תודה רבה!