איך לרוץ APK

גרסה נוכחית 1.0.0 for Windows

מְעוּדכָּן 15 March 2024

Download APK (14.6 MB)

גרסאות קודמות

מֵידָע

גִרְסָה 1.0.0 (#1006)

מְעוּדכָּן 15 March 2024

גודל קובץ APK 14.6 MB

נדרש Android Android 4.4+ (KitKat)

מפתח תוכנה Sports Learning Tips

קטגוריה בריאות וכושר (יישום)

ID com.Golden.Running.Exercises.Techniques.Tips

הערות למפתחים קבלו את עצות הריצה המוזהבות למתחילים: איך להתחיל מאפס!

צילום מסך

לחץ על התמונה כדי לראות בגודל מלא

תוכן עניינים

תיאור
דירוגים וביקורות

תיאור

"קבל את הטיפים לריצת הזהב למתחילים: איך להתחיל מהתחלה!
האם אתה כבר נוהג לעשות פעילות גופנית סדירה? רוצה להוסיף ריצה לשגרה שלך?

אין ספק: הריצה יכולה להיות קשה. אבל זה לא חייב להיות!

ריצה היא דרך נהדרת להיכנס לכושר, להרגיש טוב יותר ואפילו ליצור קשרים חדשים עם רצים אחרים.
התחלת הרגל ריצה חדש לא חייבת להיות קשה כל מה שנדרש זה זוג נעליים נוחות ונכונות לזוז קצת או הרבה, הכל בקצב שלכם.
מדריך הבאר מקל על התחלת העבודה, קבל השראה ונשאר על מסלולך. האם אתה מוכן? בוא נלך!

הריצה היא בחינם, אתה יכול לעשות את זה בכל מקום וזה שורף יותר קלוריות מכל תרגיל אחר מהזרם המרכזי.

ביקשנו מרצים, מאמנים, רופאים ועוד, לשתף את העצות הטובות ביותר שלהם שיעזרו לכם לרוץ רחוק יותר, מהיר יותר, ארוך יותר וחזק יותר.

רצים מתחילים ומשתתפי מרתון כאחד יכולים ללמוד משהו מהרצים התחרותיים בסרטוני היישום האלה. "