Blood Type Food APK

אנשים רבים מאמינים שסוג הדם שלהם, בין אם A, B, AB או O, רלוונטי רק ביחס לעירויי דם. אך בדיונים בעשורים האחרונים עולה כי אכילה לסוג דם מסוים עשויה להציע יתרונות בריאותיים מסוימים.
עם זאת, חסרות ראיות תומכות לאימות היתרונות הבריאותיים המוצעים בעקבות דיאטה מסוג דם.
למרות היעדר ראיות מדעיות, תומכי דיאטות מסוג הדם טוענים כי הם עוזרים לאנשים להשיג בריאות כללית טובה וסיכון נמוך יותר למחלות באמצעות אכילה לפי סוג הדם הספציפי שלהם.

בהחלט יש צורך במחקר נוסף, אך כאן, נלמד עוד על חשיבות סוג הדם בגוף, והיתרונות כביכול של אכילה מסוג A, B, AB או O.
עובדות מהירות על דיאטה מסוג דם חיובי (ושלילי):
אנשים עם דם מסוג A עשויים להתאים יותר לדיאטות טבעיות וצמחוניות.
לאנשים עם דם מסוג A הוכח כי יש רמות נמוכות יותר של חומצת קיבה בהשוואה לסוגי דם אחרים, כך שייתכן ודיאטה על בסיס בשר אינה יכולה להתעכל באותה קלות כמו צמחונית.
מחקרים הראו כי סוגי דם מסוימים עלולים להיות בסיכון לפתח מחלות או מצבים ספציפיים.
לאנשים עם דם מסוג A יש נטייה טבעית גבוהה יותר לפתח מחלות אחרות, כמו סרטן וסוכרת.
מהו סוג הדם?
בדם יש מערך של תאים הדרושים לתפקוד תקין של הגוף. אלה כוללים פלזמה, תאי דם אדומים ולבנים וטסיות דם.

אנטיגנים קיימים גם בדם ואחראים על הפעלת תגובה של מערכת החיסון נגד התקפות של חומרים זרים, כגון חיידקים ווירוסים.

לאחד מכל שלושה אנשים בארצות הברית יש סוג דם חיובי, מה שהופך אותו לשכיח ביותר במדינה. ככזה, זה יכול להיות סוג טוב שיש אם אדם בארה"ב זקוק לעירוי דם או מעוניין לתרום דם.

אנשים עם סוג דם חיובי יכולים לקבל את סוגי הדמים הבאים:

חיובי
שלילי
הו חיובי
הו שלילי
שלילי הוא נדיר יותר, כאשר 1 מכל 16 אנשים סובלים מקבוצת הדם ויכולים לקבל עירויים שליליים ו- O בלבד. לקטינים, שהם חלבונים שנמצאים במזון, האמינו שיש להם השפעה ישירה על הדם ועל מערכת העיכול. .

חלבונים אלה נקשרים לתאים בגוף, מה שגורם להם להצטבר יחד ועלול לגרום להפרעות הורמונליות. להפרעה זו השפעה דומה על הגוף כמו חומר זר.
האם הדיאטה מסוג O דם עובדת?
מחקר שנערך בשנת 2014 הראה כי הקפדה על דיאטת סוג הדם O הפחיתה את רמות הטריגליצרידים בדם, צורת האחסון של השומן. למרות זאת, מחברי המחקר הגיעו למסקנה כי הירידה ברמות הטריגליצרידים התרחשה עקב גורמים שאינם קשורים לקבוצת הדם של האדם.
אוכלים לאכול
על פי תומכי הדיאטה, אנשים עם סוג דם O צריכים לאכול ולהימנע ממזונות מסוימים.

ראוי לציין שוב כי אין מעט ראיות מהימנות התומכות בשימוש בדיאטה זו.

חלבונים מן החי
תוכנית הדיאטה קובעת כי אנשים מקבוצת הדם O צריכים לצרוך מוצרים מן החי "מועילים", כולל:

בשר בקר
טלה
בְּשַׂר כֶּבֶשׂ
עגל
צְבִי
בַּקָלָה
דָג מָלוּחַ
מָקָרֶל
אנשים עם דם מסוג O שעוקבים אחר הדיאטה רשאים לצרוך את רוב מוצרי הבשר, כולל דגי מים קרים.

מַחלָבָה
למרות שאנשים המעוניינים לעקוב אחר דיאטת סוג הדם O צריכים בדרך כלל להימנע מחלב וביצים, הם יכולים לצרוך מדי פעם את המוצרים הבאים:

חמאה
גבינות, כגון חקלאי, פטה, מוצרלה וגבינת עיזים
חלב סויה
אֱגוֹזִים
אגוזים הם מקור נהדר לחלבון ושומנים בריאים, ואנשים העוקבים אחר הדיאטה יכולים בדרך כלל לקבל את רוב האגוזים, למעט אלה ברשימה "מזונות להימנע" להלן.

ניתן לרכוש באינטרנט אגוזים וזרעים מתאימים, כולל אגוזי מלך, אגוזי לוז ושקדים. זרעי דלעת ואגוזי מלך מספקים כביכול את מירב היתרונות.