Burn Belly Fat & lose weight -Fitness Challenge APK
מֵידָע
גִרְסָה 1.0 (#1)
מְעוּדכָּן 14 August 2020
גודל קובץ APK 6.2 MB
נדרש Android Android 4.0+ (Ice Cream Sandwich)
מפתח תוכנה Network Apps & Games
קטגוריה טיפוח ויופי (יישום)
ID com.Fitness.trainingfullbody
הערות למפתחים תרגילים יעילים לשינוי מלא בגופך רק 30 יום מקבלים צורה מדהימה.
צילום מסך
לחץ על התמונה כדי לראות בגודל מלא
תוכן עניינים
תיאור
-השתנות הגוף האולטימטיבי תכנית 30 יום לשינוי מלא של גופך ותרגילים אפקטיביים המעניקים לך בטן שטוחה תוך 30 יום בלבד.
- הפעל את גופך תוך 30 יום - אפליקציית ChallengeFitness תסביר כיצד לשנות את גופך תוך 30 יום בלי לבזבז כסף. תוכנית אימון של 30 יום עם תרגילים בבית שתוכלו לעשות בחינם. לא נדרש ציוד או מאמן אישי יקר.
- אם אתה מחפש לשנות את גופך בחודש אחד, קח את אתגר הכושר הזה בן 30 הימים. אתגר האימון הזה בן 30 יום יעזור לך לרדת במשקל, לשרוף שומן ולהצליף אותך בכושר טוב יותר.
-אתה צריך להתחיל בפעילות גופנית חמישה עד שישה ימים בשבוע. אל תתאמץ אלא נסה לבצע את כל התרגילים, עם כמה שיותר חזרות. מותר לך לעצור במשך דקה לכל היותר בין התרגילים.
אין ציוד כושר או ציוד אימון כדי להתמודד עם אתגר הכושר הזה בן 30 הימים. תכנית אימון זו מורכבת רק מתרגילי משקל גוף שתוכלו לעשות בנוחות הבית.
-האם זה עובד אתגר הכושר של 30 הימים?
האתגר הזה נועד לאתגר את גופך בדרכים שלא היו מעולם.
התרגילים באתגר זה יעבדו כל קבוצת שרירים עיקרית בגופכם - כל יום. באמצעות זה, תשפר את הבריאות והכושר שלך.
בסך הכל התוכנית מאפשרת לאתגר את גופך באופן שעושה את ההבדל. עם זה, גופך יתחיל להשתנות ולהיכנס לכושר. תשרוף שומן, תרד במשקל ותגיע לכושר מדהים.
הגוף שלך ישתנה לחלוטין, ותראה ותרגיש מדהים בסוף.
האם אתגר 30 הכושר הזה יעזור לי לרדת במשקל?
הירידה במשקל קשורה ישירות למספר הקלוריות שנכנס ויוצא מגופך. אם שורפים יותר קלוריות ממה שאוכלים, באופן טבעי תרדו במשקל.
לעומת זאת, אתה עולה במשקל אם נכנסים יותר קלוריות לגופך מאשר לעזוב אותו.
עם זאת, הכושר של 30 יום מיועד לעזור לך לשרוף הרבה קלוריות. וזה יעזור לירידה במשקל ולגוון הגוף שלך.
בשלושים הימים הקרובים תעבור טרנספורמציה מלאה בגוף.
איך האתגר הזה עובד?
ישנם תרגילים במשקל גוף שתצטרך לבצע.
• סיבוב רגליים כפופות לונג
• גשר התחת
• סמוך קום
• קרש צד עם הרמת רגליים
• כפיפות כפיים
• כפיפות זרוע צלביות
• מטפס הרים חוצה גופות
• כפיפות בטן
• באג מת
• בעיטות לרפרף
• שקעים קופצים
• כפיפות ברך עד מרפק
• ירידת רגליים
• קרש
• טוויסט אלכסוני נטוי
• טוויסט רוסיון
• כפיפות אופניים עומדות
-תאם לעצמך, אבל דע את הגבול שלך וקצב את עצמך לפי הצורך. תוכלו לראות שיפורים בכוחכם, בצורת הגוף, בבריאות הלב ובמשקל שלכם.
אם אתה מתחיל, בכל דרך, קח את זה לאט והפסיק כשאתה מרגיש את הגבולות שלך. כושר לא קשור לשלמות. זה קשור להתקדמות והתמדה.
האם אתה מוכן להתחיל באתגר הכושר?
כמו כן, אל תשכח לחזור ליידע אותנו על ההתקדמות שלך. השאירו לנו תגובה למטה כדי ליידע אותנו. נשמח לשמוע ממך!
דירוגים וביקורות
דירוג: 5.0 / 5 · Less than 100 הצבעות
(*) נדרש
גרסאות קודמות
Burn Belly Fat & lose weight -Fitness Challenge 1.0 APK (#1, 6.2 MB)
דומים
עוד מאת Network Apps & Games
האפליקציות והמשחקים שהורדת ביותר
