Tennis Movement on The Court Pat Etcheberry APK

Version 1.0

איזה סוג של טניס אתה נמצא? אם אתה אימון לתחרות הטורניר או רוצה ברצינות לשפר את משחק הטניס שלך, ללמוד את הסודות של כוח אימון כושר מ הבינלאומי acclaimed, מאמן טניס, פאט Etcheberry. פאט ייקח אותך דרך שגרות האימון בשימוש על ידי השחקנים המקצועיים המובילים בעולם. מסמפרס ואגסי לחנין, ינקוביץ ', אזרנקה והנטושובה, סודות האימון שלו הפכו את שחקני הטניס הטובים ביותר בעולם אפילו טובים יותר. חזק יותר, מהיר יותר, חכם יותר ובריא יותר. למד את הסודות של האימונים טניס שלהם להשוות את התוצאות שלך שחקנים אחרים. פאט Etcheberry, ג 'סטין הנין וג' ים Courier יראה לך ספציפית טכניקות חימום חוצה אימון תרגילי שיעזרו לך להביא את המשחק לשלב הבא.

טניס דורש מהירות כוח וזריזות. השחקן של היום דורש סיבולת, כמו גם סגנון וטכניקה להצליח ברמה הגבוהה ביותר. בספורט הזה מפרך לעתים קרובות, שם פאט Etcheberry הוא נרדף כוח, מיזוג והצלחה. פאט אצ'אסי הכשיר מקצוענים, ביניהם: פיט סמפראס, אנדרה אגסי, ג'ים קורייר, ג'סטין הנין, ג'ניפר קאפריאטי, מוניקה סלס, מרטינה הינגיס, סרגיי ברווגרה, מרי ג'ו פרננדז, איווה מג'ולי, גבריאלה סבטיני, קן פלאך, רוברט סגוסו וארנטשה סאנצ'ס ויקריו .

זהו השני בסדרה של שלושה חלקים כולל סודות כדי להתחיל בהצלחה אימון כוח וסיבולת.

מאפיינים:

- מעל 15 תרגילי תנועה
- 8 תובנות מוטיבציה מן המקצוענים
- "צעד ראשון" תרגיל, סוד להצלחה
- צמצום הסיכון לפציעה
- תרגילי לב וכלי דם עבור ברורה יותר ב- courtthinking
- התאמה לביטחון
- כולל תכונה עד תרגילי התרגילים שלך

פרקים:

- צעד אחד פתח & סדקים עמדה סגורה
- In-Out כף יד & תרגילי גב
- חבטת כף היד - מקדח גב
- 2-Cones חבטת כף יד & תרגילי גב
- זיגזג Drills: שבץ קרקע, מטח נמוכה, ישר קדימה מטח
- פתח Stance כף יד & תרגילי גב
- החזרה של שירות מקדחה
- גישה קדמית מקדחה
- מטח תקורה
- כדור ב מקדחות רגליים