בריכת טכניקה למתחילים APK

שחייה היא ספורט כי ספורטאים מהירים מרוץ בברכה. סגנונות שחייה diperlombakan כלומר חופשי, גב, חזה, גב. ושחיינים צריכים לדעת את הטכניקות הבסיסיות של שחייה.
הטכניקה הבסיסית של לשחות זה תעזור ותקל על סגנון התרגול. ישנן מספר טכניקות שיש ללמוד כלומר טכניקות נשימה, גלישה וצף
תרגיל אחד טוב עבור הגוף כפי שהוא עושה האיבר כולו למהלך הוא שוחה. מלבד השחייה הוא גם מועיל לבריאות הנשימה ואת הלב. הטכניקה הבסיסית של השחייה היא אופקית align העמדה של הגוף מפני עצמות הצוואר, עמוד השדרה, עצם הזנב וכולל גם את הידיים. כאשר הגוף נמצא בתנוחה זו ומוכן ללכת לאכול הקשה שתי הרגליים על הקיר הבריכה בעוצמה מלאה.
בנוסף פעילות גופנית טובה, שחי גם יש יתרונות משמעותיים בחיים. לדוגמא, אתה יכול גם ליהנות מחופשה על האגם והחוף, מלבד שחייה היא דרך של הישרדות במקרה של פסול תקריות כגון הצפה או נפלו לתוך הים / הנהר / האגם.
אבל יש להודות, ישנם עדיין אנשים רבים שאינם יודעים לשחות. סיבות החל פחד מטביעה לא להאמין שהיא יכולה לרחף.
יישום מכיל הדרכות בסיסיות שוחות טכניקה למתחילים