Cardiac Diet APK

גרסה נוכחית 5.0 for Windows

מְעוּדכָּן 11 December 2022

Download APK (13 MB)

גרסאות קודמות

מֵידָע

גִרְסָה 5.0 (#5)

מְעוּדכָּן 11 December 2022

גודל קובץ APK 13 MB

נדרש Android Android 4.0+ (Ice Cream Sandwich)

מפתח תוכנה The Almighty Dollar

קטגוריה בריאות וכושר (יישום)

ID cardiac.diet.tadapps

הערות למפתחים אם אתה רוצה לשמור על הלב שלך בריאה ומתפקדת, לקבל לב תזונה App.

צילום מסך

לחץ על התמונה כדי לראות בגודל מלא

תוכן עניינים

מה חדש
תיאור
דירוגים וביקורות

מה חדש

מה חדש ב- Cardiac Diet 5.0

New pages added.
Minor bugs fixed.

תיאור

אם אתה רוצה לשמור על הלב שלך בריאים ומתפקד אז לך על תזונה בריאה ללב. אפליקציית התזונה בריאה ללב תספק לכם את הידיעות הדרושים כיצד לשמור על לב בריא לבין הדיאטות לעקוב. הורד את אפליקציית דיאטת לב ולשמור על בריאות הלב.

לב בריא FOODS

1. סלמון
2. אגוזי מלך.
3. פטל
4. ללא שומן או חלב דל שומן או יוגורט
5. חומוס
7. שמן זית
8. שוקולד מריר
9. אבוקדו

תוכניות תזונה בריאה

• ארוחת בוקר
o מהיר ארוחת בוקר טאקו
אוֹ
ביצים מקושקשות עם סלמון מעושן
o חלב רזה (כוס 1)
o אורנג '(1 גדול)
• ארוחת צהריים
o צרובה טונה & Watercress עם בצל ירוק וג'ינג'ר התענגתי
o טוסט מחיטה מלאה (1 פרוסה)
o Slice גבינה ללא שומן
• חטיף
o חומוס וירקות
• ארוחת ערב
o שקדים בציפוי אצבעות עוף
אוֹ
פילה חזיר צלוי
o מרי קישואים עם פרמזן
o מלפפון סלט
o תפוחים אפויים קינמון

דיאטה להורדת רמת הכולסטרול

• שיבולת שועל. ...
• שעורה ודגנים מלאים אחרים. ...
• שעועית. ...
• חציל ובמיה. ...
• אגוזים. ...
• שמני ירקות. ...
• תפוחים, ענבים, תותים, פירות הדר. ...
• מזונות המועשרים סטרולים וסטנולים.

לב בריא חטיפים

• טוסט מחיטה מלאה עם בוטנים או חמאת שקדים.
• עגבניות שרי עם חומוס.
• שומן נמוך או גבינה ללא שומן.
• יוגורט דל שומן רגיל או נטול שומן (זיווג מדהים עם פירות!)
• פירות שייק צמחוניים.
• קרקרים מחיטה מלאה עם טונה מקופסה או סלמון.

טיפים לאכילה בריאה

• שליטת גודל מנה. כמה אתם אוכלים הוא חשוב בדיוק כמו מה שאתם אוכלים. ...
• לאכול יותר ירקות ופירות. ...
• בחרו דגנים מלאים. ...
• שומני הגבל בריאים.

המזון הטוב ביותר להורדת רמת הכולסטרול

• # 1: בלתי רוויים שומנים (שמן זית, שמן קנולה, שמן בוטנים, בוטנים, זיתים, אבוקדו) ...
• # 2: סובין (שיבולת שועל, אורז) ...
• # 3: זרעי פשתן. ...
• # 4: שום. ...
• # 5: שקדים. ...
• # 6: מזונות ליקופן.

כיצד יש לב בריא

1. לאכול שומנים בריאים, לא שומני טראנס. ...
2. תרגול היגיינת שיניים טוב, במיוחד בחוט דנטלי השיניים יומיות. ...
3. קבל מספיק לישון. ...
4. לא לשבת זמן רב מדי בבת אחת. ...
5. הימנעו מעישון פסיבי כמו ממגיפה.

כיצד למנוע התקף לב

• להקפיד על תזונה בריאה ומאוזנת
• להימנע מעישון
• נסה לשמור על לחץ הדם שלכם ברמה בריאה

רעיונות לארוחות בוקר, צהריים וערב בדאייט CARDIAC

• ארוחת בוקר: דייסת קוואקר
• צהריים: קייל
• ארוחת ערב: סלמון
• חטיפים: שקדים
קינוח •: שוקולד מריר

FOODS לב בריא כדי לתדלק DIET הלב שלך

1. תרד
ברוקולי 2.
3. כרובית
4. בוק צ'וי
5. עגבניות
6. ארוגולה
7. פלפלים
8. גזר
9. אספרגוס
10. שיבולת שועל
11. שעועית
12. פירות יער
קרקע 13. זרעי פשתן
14. סלמון
15. טונה
16. הרינג
17. סרדינים
18. אגוזי מלך
קרקע 19. זרעי פשתן
20. זרעי קנבוס
זרעי צ'יה 21.

יש לנו המלצות Ebook וכן
** מתעדכן באופן שוטף **
** חינם עבור מוגבלת התקופה היחידה **
** TEAM APP DIET CARDIAC **