VivaBem – Meditação e Mindfulness APK

אפליקציית מדיטציה ומודעות VivaBem UOL אוסף פרקטיקות ותרגילים עבור אלה שמחפשים דרכים לא להיות מושפע העומס ואת הלחץ של חיי היומיום. על ידי הורדת האפליקציה, תוכלו למצוא מספר תרגילים mindfulness, טכניקה שמטרתה לממש את מלוא תשומת הלב ואת המיקוד שלנו על מטלות היום יום.

באופן כללי, האימון נועד לחדד את תשומת הלב שלך עם תרגילים יומיים לפתח ריכוז. במחקר שפורסם בכתב העת Science, חוקרים מאוניברסיטת הרווארד (ארה"ב) מראים כי 46.9% מהזמן אנו לא שמים לב למה שאנחנו עושים. הנתונים מראים גם כי אנחנו מאושרים כאשר פעולות ומחשבות מיושרות. כלומר, ומודעות משפיעות עד האושר שלנו.

בחלק של מדיטציה, שיטות משוכללות מודרך שיעזרו לכם להגיע ולרווחתם הפנימי הזה של המדינה. ישנן טכניקות רבות של מדיטציה, אבל כל הזמן עם אותה מטרה: הכרה עצמית. ובשביל מי מתחילים בפועל, את הנוהג של שתיקה, כמו גם כמה תרגילים להדמיה חלופות טובות.

כדי להפוך מדיטצית תרגול יומי, לאפליקציה יש פונקצית אזהרה. אתה יכול להגדיר את היום והשעה לקבל אזהרות ולא לפספס תרגיל.

היישום גם מציע צלילים ומוסיקה עבור כל מי שרוצה להירגע. UOL, שירותי התוכן והאינטרנט הגדולים בברזיל, מציע את כל התכונות הללו בחינם.