self esteem - self confidence APK

Learn about self-esteem and become a better person, love and accept yourself

הערכה עצמית היא מכלול המחשבות והרגשות שיש לך לגבי עצמך. כשהוא נמוך זה יכול להשפיע לרעה על הפעילות היומיומית שלנו כמו עבודה, לימודים או יחסים בין אישיים עם החברים, הקולגות והמשפחה שלנו.

דיכאון, חוסר קבלה כמו שאתה ורגשות שליליים עשויים להצביע על הערכה עצמית נמוכה שלך. אל תתנו לזמן לעבור עם המצב הזה ולפתור את הבעיה כבר עכשיו. הורד יישום זה ולמד כיצד תוכל לשפר את ביטחונך לטובתך.

בתוך האפליקציה תוכלו למצוא נושאים כגון:

♦ המשמעות: למד מהי הערכה עצמית ואיזו השפעה יש לה על חיינו.

♦ שנה את שפתך: גלה שלדיבור עצמי יש כוח רב על תת המודע שלנו ויכולים להשפיע על הרעיונות שלנו ועל כן על ההתנהגות שלנו.

♦ התמקדו בעיקר בדברים הטובים שיש לכם.

♦ הימנע מאנשים רעילים שגורמים לנו ליצור סביבה המורידה את ההערכה העצמית שלנו.

♦ מדיטציה על הערכת הדברים שיש לנו, מכיוון שהם יכולים להיות כמו אוצר עבור אנשים אחרים.

♦ היו בעלי חשיבה חיובית

♦ החשיבות של ביטחון עצמי וכיצד להעלות אותו.

♦ קירות הקושי. אנשים הסובלים מדיכאון, חרדה, לחץ כרוני או בעיות נפשיות עשויים להיות בעלי מכשולים רבים יותר להתגבר על דימוי עצמי נמוך.

יישום זה יכול להיות לעזר רב, אולי לא רק בשבילך, אלא גם עבור מישהו שאתה מכיר וששים לב שהוא אדם עם הערכה עצמית נמוכה.

שיחה עצמית חשובה מאוד, התמקדו תמיד בהצהרות חיוביות והיו אופטימיים אם אתם רוצים להצליח ולהשיג בריאות נפשית. השיפור האישי מושפע מהלך הרוח שלך, לכן היזהר מאוד עם אותן מחשבות שליליות העלולות לפגוע בהתפתחותך ובמימושך האישי.

זו החלטה שאתה צריך לקחת מכיוון שבכל יום יש לנו את הכוח לשפר את הבריאות הנפשית שלנו. שנה את חייך היום ובאישורים חיוביים בחר להיות אדם טוב יותר.

כלול גם:

➸ יש חשיבה חיובית יותר. אם אתה רוצה שיפור בחיים אתה צריך לשנות משהו.

➸ רשימת הישגים קטנים. זה עשוי להגביר את הביטחון העצמי והמוטיבציה שלך.

➸ איך רגשות שליליים יכולים להוביל אותך להתמכרויות.

Assessment הערכה עצמית כדי לשפר את ההיבטים בחייכם שיש לשנותם וטיפול עצמי במחשבות שליליות. עשו זאת בחיוב ובמבט פנימי.

➸ טיפול עצמי בעידוד ומוטיבציה. חפש אהבה עצמית לפני תמיכה רגשית.

¿למי מיועדת הבקשה הזו?

⇒ אפליקציה זו מיועדת לאנשים שרוצים לקבל יותר התפתחות ושיפור אישי. למי שרוצה שינוי בחיים לחשיבה חיובית.
⇒ לאנשים הנאבקים בדיכאון, התמכרויות, עצב או רגשות שליליים אחרים.
⇒ אם אתה רוצה לשפר את התדמית שלך כאדם. חשיבה חיובית ואישורים הם עזרה רבה.

לכל אחד בעולם הזה יש ערך ומגיע לו כבוד וכבוד. אז השג את החומר הזה והגדיל את ערךך כאדם.

הורד את היישום לעזרה עצמית ושיפור עצמי עכשיו. שתף עם חבריך צמיחה אישית.