Arm Workout - Biceps In 30 days APK

Arm אימון, תוכנן על ידי מאמנים כושר מקצועי, נוצר כדי לעזור לאנשים ברחבי העולם להשיג נשק חזק יותר. הוא מציע אימון זרוע קצר ויעיל לפיתוח שרירי הזרוע.

עם רק 10 דקות ביום, שרירי הזרוע שלך ואת התלת ראשי יהיה נשאב. אין צורך בציוד, כל האימונים יכול להתבצע עם משקל הגוף שלך בבית.

תוכנית האימון עם רמות שונות:
3 רמות של תוכניות האימון לעזור לך לבנות שרירי הזרוע צעד אחר צעד. בין אם אתה מתחיל או מקצוען, אתה יכול למצוא אימונים המתאימים לך. תרגילים שונים מוכנים כל יום כדי לשמור את זה טרי ומרגש.

30 יום של שגרות האימון:
תוצאות מדהימות יושגו קודם לכן ברגע שתגדיר מטרה ברורה. אימון זרוע עוזר לך להגדיר מטרות תרגיל על ידי מתן שיטתי ומדעי 30 יום שגרות האימון. פעילות גופנית אינטנסיביות עולה בהדרגה, כך שאתה יכול בקלות לעשות תרגיל יומי הרגל. אנו ממליצים לך לעקוב אחר לוח הזמנים לאימון שלנו לקבלת התוצאות הטובות ביותר.

המאמן האישי שלך בבית:
האם שכירת מאמן אישי יקר מדי? אין לך זמן ללכת לחדר הכושר? אימון זרוע הוא המאמן האישי שלך בבית. בהתבסס על עקרון אימון בעצימות גבוהה, האימונים האלה יעילים כמו אימון כושר.

אנימציות ומדריכי וידאו:
כל תרגיל מגיע עם אנימציה והפגנות וידאו, וכן טיפים המאמן (TTS) כי לספר לך איך לנשום, איך להימנע מפציעות וכיצד לבצע את אמון הנכון. זה בדיוק כמו המאמן האישי שלך בכיס שלך! אין צורך בציוד, כך שאתה יכול בקלות לעשות את האימונים בבית או בכל מקום בכל עת.

טיפים יומיים:
טיפים דיאטה כי ללמד אותך איך לאכול בצורה בריאה ויעילה, עצות בריאות המסייעים לך ליצור הרגלים טובים ולשמור על כושר. אתה מקבל טיפים שונים כל יום.

מאפיינים :
√ אימון זרוע קצר ויעיל לגברים למקסם את האפקט
√ עצות מיוחדות בכל תרגיל מסייעות לך להשתמש בטופס הנכון כדי להשיג תוצאות טובות יותר
√ כל התרגיל מתבצע עם משקל גוף
√ אימון עבור שרירי זרוע, שרירי, זרוע, וכו '
√ התחממות ושגרת מתיחה
√ הדרכה מפורטת בהדרכה ובהדרכה עבור כל תרגיל
√ מגביר בהדרגה את עוצמת האימון
√ מתאים הן למתחילים והן לתומכים, גברים ונשים
√ התאמה אישית של תזכורת האימון שלך
√ רישום התקדמות האימונים באופן אוטומטי

תרגיל זרוע ללא משקולות:
מחפש אימון יעיל הזרוע ללא משקולות, אימון זרוע עבור נשים או אימון זרוע לגברים אין ציוד? זה אימון זרוע ללא משקולות מתאים לגברים ונשים כאחד. נסה את האימון הזרוע הטובה ביותר עבור נשים זרוע האימון לגברים אין ציוד. תוכל להמליץ ​​על האימון הזה עבור נשים אימון זרוע לגברים אין ציוד לחברים שלך.

שריפת שומן Workouts & Hiit Workouts:
הטוב ביותר שריפת שומן workouts & hiit workouts טוב יותר עבור הגוף צורה. לשרוף קלוריות עם שריפת שומן workouts, ולשלב עם האימונים hiit כדי לקבל את התוצאות הטובות ביותר.

מאמן כושר :
כל האימונים מתוכננים על ידי מאמן כושר מקצועי. אימון אמון דרך התרגיל, בדיוק כמו שיש מאמן כושר אישי בכיס שלך.