Arm & Back workout at home - 21 Day Challenge APK

Dear sportsmen!
We are happy to see that you use our BE FIT 21 apps!
We worked hard and prepared a new version of the app that includes:
- Better exercise demonstartion with real man, so we can good bye to the animated dude in red shirt :-)
- We launched a montly competition by points so you can compete with each other
- Improved menu and fixed many bugs

If you are experiencing any troubles with the new version please contact us at support@fit-apps.com

יישום זה הוא אידיאלי עבור אלה 👩🏻 🤘🏻 מי רוצה להרגיש את הגוף טונוס ולהיות בכושר טוב.הטייסים מורכבים של 32 תרגילים שונים, אימון זרוע קצר ויעיל, אמון בחזרה בבית לגברים ונשים, אשר ניתן לעשות זאת ב הביתה מבלי לקחת הרבה זמן.

כל התוכניות פורטו על ידי מאמני כושר מקצועיים וחולקו לשתי רמות קושי:
💪🏻Beginner - עבור אנשים חדשים לפעילות גופנית.
💪🏻Advanced - עבור מנוסה מוכן לבחון את עצמם.

גיבוש של הרגל טוב לוקח 21 ימים, ולכן כל תוכנית של אימון יעיל במשך שלושה שבועות על מנת להפוך את הפעילות הגופנית חלק בלתי נפרד של החיים שלך ולעזור לך את הצורה הרצויה.עבור אפקט מקסימלי, אנו ממליצים מאוד לשמור על את התוכנית לפי לוח הזמנים משוכלל מקל על דיאטה טובה.

מאפיינים:
 - תרגיל שרירי הבטן בבית
 - תרגילי גב לגברים
- אימון biceps ללא ציוד

אם יש לך כמה הגבלות: פציעות, כאבי ראש, מחלות, להתייעץ עם רופא לפני תחילת הפעילות הגופנית. אנחנו לא אחראים על פציעות כי אתה עלול לסבול במהלך ההדרכות.