Type 2 Diabetes APK

Signs of diabetes,
Signs of type 2 diabetes,
Type 2 diabetes symptoms,
Diabetes symptoms,
Diabetic diet.

סוכרת מסוג 2 היא מחלה כרונית הצומחת במהירות של העולם, ובכל זאת ניתן למנוע עם דיאטה תקין ופעילות גופנית קבועה. בין אם אתם כבר אובחנו עם סוכרת מסוג 2 או טרום סוכרת ומקווה להימנע סוכרת מלאה, יישום קל להבין את זה מלמד אותך איך לשמור על אורח חיים בריא ועל איזון רמות הסוכר בדם טוב, כך שאתה יכול למנוע ארוך סיבוכי -term.

סוכרת סוג 2 היא למעשה הסוג הנפוץ ביותר של סוכרת. זהו בעצם סוכרת שאינה תלויה באינסולין. סוכרת סוג 2 ידועה גם בשם סוכרת אורח חיים וזה קשור להשמנה כלל; רמת גלוקוז גבוהה, לחץ דם גבוה, כל אלה מעידים כי אולי יש לך סוכרת מסוג 2.

אתה כנראה צריך לקחת כמה תרופות לטיפול בסוגיית אבל זה חשוב לקחת ריבית טובה לבריאות שלך ראשון, צפה צריכת המזון, ולנטר את רמת סוכר בדם באופן קבוע להפחית את צריכת פחמימות וסוכר גם.

למרות כל המיתוס, נהנה הרבה פינוקים מתוקים הוא פשוט לא מבין הרבה דברים אחרים, כי הם הסיבות האמיתיות סוכרת מסוג 2. ישנם כמה תנאים ברורים שיכולים לשפר את הפוטנציאל של אדם לקבל סוג כזה של מצב מטבולי.

אתה בדרך כלל תמצא שתי קטגוריות שונות הקשורות שורש סוכרת מסוג 2: אלה שאתה לא יכול פשוט לשלוט דברים שאתה יכול לשלוט.

גורמים שאתה לא יכול לשלוט

• גורם גיל
הסיכויים של רכישת סוג זה של סוכרת לעלות כאדם מתבגר. סוכרת סוג 2 משפיע בדרך כלל הן נקבות וזכרים מעל לגיל ארבעים ואנשים מעל גיל שישים וחמש שנים נמצאים בסיכון גבוה יותר.

• תורשה
מחקרים הראו כי סוכרת פועלת בבירור בתוך המשפחות. אם ההורים שלך, סבא וסבתא או אפילו אחים יש סוכרת מסוג 2, הסיכוי שלך יגדל גם.

• רקע רפואי
נשים שעסקו סוכרת הריונית במהלך תקופת ההריון יש סיכוי גבוה יותר בסופו של דבר עם סוכרת מסוג 2 בתוך עשר שנים. אנשים הסובלים מיתר לחץ דם, התקף לב, רמת כולסטרול גבוהה יש סיכוי רב יותר יש סוכרת מסוג 2.

• גורם שאתה יכול לשלוט
נשים וגברים שאינם פעילים הינם בעלי סיכון מוגבר לפתח סוכרת מסוג 2. אם לא תעשה אימון אתה תהיה בסיכון מוגבר כנראה.

• משקל עודף
בסביבות שמונים אחוזים מהאנשים, שסובלים מסוכרת מסוג 2, הוא די כבד ובמקרים יותר הסובלים מהשמנה מדי. תוספת שומן משפר את סיכויי רכישת סוכרת דרסטי.

• שגרת האכילה שלך
ארוחות שאתה אוהב לא יכולה להיות ברשימה שגורמת לסוכרת אבל הם מקושרים בריאותך או המשקל שלך גם כן. כאשר הדיאטה שלך מלאה של קלוריות כמו ג'אנק פוד, יש לך סיכוי גדול יותר לרכוש סוכרת מסוג 2.

• סמים
ישנן תרופות רבות מרשם כמו תרופות נוגדות דיכאון, תרופות אנטי-פסיכוטיות שיכולים להעלות את הסיכוי שלך לחלות בסוכרת סוג 2-.

כיצד למנוע סוכרת מסוג 2-

• הישאר בכושר ופעיל תמיד ולהתחיל מוציא על בסיס קבוע. אתה יכול ללכת על התרגיל ביד חופשית או יכול להצטרף לחדר כושר כדי לשמור על כושר ועל ידי כך להקטין את הסיכויים של סוכרת. לא אוהב לעשות פעילות גופנית? הפעל את מערכת מוסיקה ומחול כמו שאתה אוהב עם הילדים שלך, שעשויים לסייע לך להישאר רזה לקצץ ו יקטין את הסיכויים של סוכרת.

• הימנעו שמנוני, חריף, מזון זבל קלוריות גבוהה אך מוסיפים את הירקות, פירות ודגנים לתרשים לתזונה.

• גודל רמת צריכת המים שלך ולהוסיף יותר מיצים אורגניים בתרשים האוכל שלך.
שמירה על אורח חיים בריאים היא דרך טובה להפחית כמה סיכויים של סוכרת מסוג 2.

הנה תצוגה מקדימה של מה תלמד:

• מהי סוכרת סוג 2?
• הגדרת סוכרת סוג 2
• תסמינים וגורמים
• דיאטה סוכרת, אכילה, פעילות גופנית &
• מניעת סוכרת מסוג 2
• טיפול בסוכרת סוג 2

הורד היום סוג 2 סוכרת העותק!


הערה-שימו לב שזה לא נועד לשמש כמקור עיקרי לריפוי מכל DISEASE.TRY באחריותך בלבד. מפתחי אפליקציות לא יהיו אחראים לכל דבר.