למד להחליק בקלות. קורס החלקה💮💯 APK

כיצד ללמוד להחליק עם גלגיליות מוטבעות קלות או ארבע גלגלים , צעדים שיש לבצע.

תלמד גם טכניקות להחלקה על ארבע החלקות על הקרח .

שלבים של כיצד ללמוד להחליק בהתאם לתרגילים ותרגול , תוכלו להשיג זאת במהירות.

ה ציוד הדרוש לך כדי ללמוד להחליק במהירות ובקלות הוא החלקה על האתחול הקשה , מכיוון שהרגל נראית מוגנת יותר.

כיצד ללמוד להחליק בתור או עם 4 גלגלים צעד אחר צעד, עם תמונות וסרטונים.

למד את ה טיפים הטובים ביותר ללמוד החלקה נכונה מבלי ליפול .

גם כשאתה מחליק על קרח וגם על הקרקע, אתה צריך להחליק על גלגיליות שיש להם סדרת גלגלים, בשביל זה:

1. עליך לזכות באיזון
הדבר הראשון הוא להשיג איזון עם הגלגיליות שלנו, ואתה צריך להתרגל להיות גבוה יותר.
הדרך הקלה ביותר להתחיל החלקה מקבילה היא על ידי הצבת עצמנו על שטח שבו הגלגלים לא יכולים לנוע בחופשיות.

2. לאחר התקדמות בקו ישר
כדי לזוז אנו זקוקים למיקום של ההחלקות ב- V, ואז עם אותה המיקום הזה, אך עם אחד החלקה קצת אחורה מהאחרת.

3. עמדה למטה במספריים
בתרגול נקבל יותר כוח בדחף, ונתגלגל מטרים רבים, אבל אנחנו לא יכולים להשאיר את ההחלקות במקביל, אתה תמיד צריך להחליק עם רגל אחת מול השנייה.

4. אחרי סיבוב טבעי
הדבר הראשון שיש לעשות הוא להחליט אם אנחנו רוצים לפנות ימינה, נקדם את ההחלקה הימנית, ואם אנחנו רוצים לפנות שמאלה נקדם את ההחלקה השמאלית.

5. בלימה
כדי לעצור אתה זקוק לשלוש טכניקות שונות:

. בלם ב A
. בלם חסום
. בלם טי

- בלם ב
הבלם ב- A הוא דרך קלה להאטה, שם אתה צריך למקם את ההחלקות במקביל, ולדחוף עם העקבים החוצה.

- בלם TACO
כאן אתה צריך לקדם את ההחלקה עם הבלם ולהרים את הקצה כדי לאלץ את עצמך על הקרקע.

- בלם T
בדרך כלל משתמשים רק ברגל אחת לבלם ה- T, אך בלימה עם שתיהן תביא לנו יתרונות רבים בעת ההחלקה.

למד כיצד ללמוד להחליק עם גלגיליות מוטבעות

עליכם להרכין את הגוף קדימה בכיפוף הברכיים ועליכם לשמור על האף, הברכיים וקצה המחליקיים מיושרים, זרועותיכם נינוחות וגב ישר ו ... תוכלו להתחיל להחליק עם המחליקיים!

זמן ללמוד להחליק על ילדים

זה תלוי בגורמים רבים אך עם תרגול ההחלקה על הגב, ההחלקה ללא החלקה ... ואימון התרגילים, תוך זמן קצר תוכלו להשיג זאת.

דע את הצעדים הנכונים להחלקה למבוגרים: לבש את ציוד ההחלקה שלך, במצב הנכון כשרגלייך בגובה הכתפיים, כופף את הברכיים והסקוואט ולמד להחליק ואז לעצור.

תראה אם ​​החלקה על גלגלים 4 או מוטבעים עדיפים על ידי הורדת יישום מקוון זה .

גלגלים מוטבעים קלים יותר לטיפול מאשר גלגיליות ארבע או ארבע גלגלים קלאסיות מכיוון שלגלגיליות מוטבעות יש בסיס ארוך יותר ומעניקות למחליק המתחיל יותר יציבות.