learn boxing at home for free APK

האם אתה רוצה ללמוד אגרוף בבית? למי שמתקרב לאגרוף בפעם הראשונה, או למי שאין לו זמן ללכת לחדר הכושר, זה יכול להיות שימושי להכיר כמה תרגילים שניתן לתרגל בבית שלך.

האפליקציה הזו ללמוד אגרוף בחינם בבית, מלמדת אתכם יתרונות רבים להגנה האישית שלכם ואפילו ספורט בריא מאוד שיחבר אתכם.

צעדים ללימוד אגרוף בבית למתחילים:
לפני שתתחיל להכות, עליך לחמם את השרירים כמו שצריך
- לאחר ביצוע תרגיל זה מספר פעמים, כעת ניתן להוסיף תנועות חימום אחרות
-לאחר שתסיימו את תרגילי החימום תוכלו להתחיל ללמוד איך לאגרוף בבית בחינם
אגרוף באגרופים סגורים, וזרועות כפופות קדימה וחוצות מבלי להרים את הכתפיים.
-אם כבר יש לך שק אגרוף בבית, או "כדור אגרוף" אתה יכול להתחיל להכות כדי להגן על עצמך
דמיין שהתיק או "כדור החבטות" שלך הוא היריב ושלב את המכות שאתה נותן כדי להתחמם עם אחרים שנחוצים
- טכניקות הגנה

לימוד אגרוף למתחילים הוא ספורט מהנה מאוד, למד להכות עם הטכניקות הטובות ביותר להגנה עצמית טובה.

יהיו לך אלפי סרטונים שיעודכנו, הם ילמדו אותך את היתרונות של ספורט כדי להיות מסוגל להגן על עצמך, סרטונים למתחילים בחינם ללמוד ללמוד להכות בטכניקות הטובות ביותר.

הורד את האפליקציה הטובה ביותר למתחילים באיגרוף בחינם, אתה תהיה מתאגרף טוב ושיהיה לך בטכניקות האגרוף הטובות ביותר. הגנה על עצמך חשובה מאוד, תוך כדי חיטוב כל גופכם. תגלה את זה !!!