24 Hour Fat Burn APK

ניתן להשיג ירידה במשקל באמצעות צריכת קלוריות מופחתת. אם תחליף אוכל / משקאות קלוריים כבדים יותר לאוכלים כמעט זהים אך בפחות קלוריות, תגלה שהמשקל שלך יורד. לדוגמא, שתו דיאטה / משקאות קלים במקום משקאות רגילים ואכלו יוגורט קפוא במקום גלידה.

ירידה במשקל טבעית מתרחשת כאשר גופך שורף יותר אנרגיה ממה שהוא מסופק. כוונתי לכך היא שמזון הוא מקור האנרגיה של הגוף. זה בעצם מטרת האוכל. אנרגיה נמדדת בקלוריות ולכן אני לא תומך בתזונה לספירת קלוריות כשאני משתמש במילה 'קלוריה'. הגוף שורף את האנרגיה הזו בכל תנועה. הושט ושרט את האף ושריפת קצת אנרגיה. גופנו 'שורף אנרגיה גם ללא תנועה. המוח שלנו בלבד שורף בערך 400 קלוריות ביום רק במחשבה. אנו שורפים קלוריות כשאנחנו ישנים.

אם אי פעם תצפו באירועי ספורט, אולי שמעתם שדרני ספורט אומרים לכם שמשתתף במירוץ אופניים יכול להפסיד עד 10 פאונד בדיוק במהלך המירוץ וזה נכון. חלק מאותה ירידה במשקל היא נוזלית אך רוב הספורטאים יודעים להחליף נוזלים שאבדו. רוב הירידה במשקל עליו מדברים ספורטאי הסיבה נגרמת למעשה כתוצאה מהגוף שורף שומן מאוחסן מכיוון שהמתאמן שורף יותר אנרגיה מכפי שהוא צורך.

הנה מה שתגלו בפנים:

הערכת מצבך הבריאותי הנוכחי
איך לעשות את הסיבולת הלב שלך בצורה שורף יותר שומן. ותעשה זאת בפחות זמן!
המפתח להבנת תזונה. דלג על זה ולעולם לא תגיע ליעדי הרזיה שלך
פיתוח הלך הרוח הנכון לירידה קבועה במשקל
קבל תוצאות במהירות על ידי הימנעות ממלכודות נפוצות
עתיד הירידה במשקל - אפליקציות וטכנולוגיה
והרבה יותר!