Abs Workout APK

גרסה נוכחית 1.0 for Windows

מְעוּדכָּן 27 August 2020

Download APK (8.5 MB)

גרסאות קודמות

מֵידָע

גִרְסָה 1.0 (#2)

מְעוּדכָּן 27 August 2020

גודל קובץ APK 8.5 MB

נדרש Android Android 4.1+ (Jelly Bean)

מפתח תוכנה Chichi Michi

קטגוריה חינוך (יישום)

ID apps.chichimichi.AbsWorkout

הערות למפתחים אימון בטן

צילום מסך

לחץ על התמונה כדי לראות בגודל מלא

תוכן עניינים

תיאור
דירוגים וביקורות

תיאור

יישום זה מיועד לאימון Abs.
אימון שרירי הבטן הם אלו המשפיעים על שרירי הבטן (המכונה גם שרירי הקיבה או "שרירי הבטן").
תרגילי בטן מועילים לבניית שרירי הבטן. זה שימושי לשיפור הביצועים בספורט מסוים, כאבי גב ולעמידה בפגעי בטן (למשל, נקיטת אגרופים). על פי מחקר משנת 2011 ידוע כי תרגילי שרירי בטן מגדילים את כוחם ואת סיבולתם של שרירי הבטן.
חולק מאוד האם לתרגילי בטן יש השפעה מצמצמת על שומן בבטן או לא. המחקר הנזכר בשנת 2011 מצא כי פעילות גופנית בבטן אינה מפחיתה את שומן הבטן; כדי להשיג זאת, יש ליצור גירעון בהוצאות האנרגיה ובצריכה הקלורית - תרגילי בטן בלבד אינם מספיקים כדי להפחית את שומן הבטן ואת תחום הבטן. תוצאות מוקדמות ממחקר משנת 2006 מצא כי פעילות גופנית (ולא פעילות גופנית בבטן באופן ספציפי) הפחיתה את גודל תאי השומן התת-עוריים בבטן; גודל התא מנבא סוכרת מסוג 2 על פי מחבר מוביל. פעילות גופנית מתונה הפחיתה את גודל התאים בכ -18% בקרב 45 נשים שמנות לאורך תקופה של 20 שבועות; נראה כי הדיאטה בלבד לא השפיעה על גודל התא.
מקווה שתאהב את האפליקציה שלנו ותשתף אותה עם חבריך. גם תן את הביקורת שלך ותדרג אותנו.

הצהרה:
תוכן ביישום זה נלקח מרשות הרבים, איננו טוענים לזכויות יוצרים על אף אחד מתכני האפליקציה שלנו. אם אתה מרגיש שיש בעיה שלח לנו דוא"ל לכתובת aandleeb75@gmail.com