Weight Training - Personal Trainer APK

- Free Scientifically-proven workout plans
- Added language options to choose
- Dark User Interface
- Bug fixed

אימון משקל הטוב ביותר App לפגוש את מטרות הכושר שלך ואת הצרכים אימון כושר. שמור על מסלול הכושר שלך ואת האימון במיטבי עם יישום אימון משקל. זוהי אפליקציה אחת עבור הצרכים שלך אימון כושר כדי לעזור לך לעמוד ביעדים הכושר שלך אם אתה רוצה לרדת במשקל, שרירים בתפזורת או רווח משקל.

אימון משקולות הוא אחד האימון הטוב ביותר & אימון משקל Apps לכל מי שמבקר בחדר הכושר. הוא נועד לא רק עבור כושר ומומחים כושר, אלא גם למתחילים בחדר הכושר.
עם יישום כושר ייחודי זה, אתה יכול לעקוב אחר שגרת הכושר שלך ולעשות אמון טוב יותר בחדר כושר תוך ספירת קבוצות וחזרות. בעזרת האפליקציה אימון משקל , תוכל ליצור את יעדי האימון ולעקוב אחר התקדמות האימון שלך במשך ימים. על יישום אימון משקל, אתה יכול למצוא שיעורי אודיו על האימונים ולקבל ייצוג חזותי על איך לבצע כל אימון כראוי לתוצאות כושר הטוב ביותר.
משקל אימון הוא חייב להיות App עבור fanatics כושר קוצב זמן הראשון לחדר כושר מחפש לשפר את השגרה שלהם, טכניקה ולהשיג את המטרות שלהם. אתה יכול ללמוד הרבה טכניקות חדשות לפגישה מטרות הכושר במהלך האימון הפעלות.

**************************
עליות
**************************
"אימון משקל" App הוא ארוז עם תכונות מדהימות שנותנים לך סיבה טובה להתחיל עם השימוש ביישום זה -
▶ אימון פשוט וקל ואינפורמציה גופנית
▶ תמונות חזותיות עבור אימונים על ידי הדגשת התנועות הנכונות עבור כל תרגיל
► מובנית הוראות קוליות (ניתן להתאמה אישית) עבור כל תרגיל
◀ קבל הוראות על שלבי פעילות גופנית, חזרות וקבוצות לביצוע יחד עם טיפים ואזהרות
► צור רשימות משלך עבור תרגילי shortlisted
אפליקציית כושר זו היא ללא תשלום. אז, להוריד את "משקל אימון" App ולהתחיל להשתמש כושר עבור אמון יעיל ותוכניות כושר כדי לעמוד ביעדים הכושר שלך.

************************
תגיד שלום
************************
אנחנו כל הזמן עובדים קשה על ביצוע "משקל אימון" App טוב יותר ושימושי עבורך. אנחנו זקוקים לתמיכה מתמדת שלך כדי להתחיל. אתם מוזמנים לשלוח לנו דוא"ל עבור כל שאילתות / הצעות / בעיות או אם אתה רק רוצה להגיד שלום. נשמח לשמוע ממך. אם אתה נהנה כל תכונה של "משקל אימון", אל תשכח לדרג אותנו בחנות לשחק.


יישום זה ממקד לחלקי הגוף הבאים:
★ ABS
★ חזרה
★ שרירי
★ חזה
★ הכתפיים
★ מתיחה
★ רגליים
★ triceps

התרגילים המעורבים הם:
 
שרירי בטן
--------------
★ הבטן קראנץ '
★ כדור קראנץ '
★ מעבר הכדור
★ הרגל להרים
★ הפוך קראנץ '
★ טוויסט קראנץ '
★ קראנץ בצד
★ משקל הגוף סקואט
★ Sprinter Situp
★ צד פלאנק

חזור
--------------
★ כפוף מעל שורה
★ לרוחב משוך
★ אחד זרוע מטומטם שורה
★ יושבים שורות כבל
★ בשורה ברבל הימנית
★ Hyper חזרה הרחבה
★ פלאנק
★ שרירי
★ ברבל שרירי Biceps
★ מדרון משקולת תלתלים
★ תלתלים כבל
★ הפוך שורות אחיזה
★ ריכוז תלתלים
★ פטיש תלתל
★ תלתלים

 חזה
--------------
★ כבל Crossover
★ ברבל הספסל לחץ
★ מטומטם לעוף
★ המשקולת משקולת לחץ
★ החזה מטבלים
★ ירידה משקולת המשקולת לחץ
★ ג'ודו Pushups

כתפיים
--------------
★ ארנולד הקש
★ כפוף מעל העלאה סיבית מילולית
עיתונות צבאית
★ משקולת משקולת הכתף הקש
★ מטומטם מושך בכתפיים
★ Dumbbell הקדמי להרים
★ לרוחב להעלות

מתיחה
--------------
★ סיבוב זרוע
★ חזרה למתוח הרחבה
★ לכופף מעל למתוח לאחור
★ לכופף מעל למתוח לחצות
★ סיבוב כף הרגל
★ צוואר מתיחה
★ טוויסט עמוד השדרה

רגליים
--------------
★ הקיר לשבת
★ צעד על הכיסא
★ הברכיים גבוהות
★ משקולת סקוואט
★ סקוואט רחב
★ עמידים עומד להרים
★ הרחבת הרגל
★ רחב עמדת ברל ברצועת
★ רגל אחת רגל להרים
★ Deadlift סומו
★ החוטף הירך
★ שניהם באט רגל להרים

טריספס
--------------
★ Triceps לטבול על הכיסא
★ שוויצרי בול לטבול
★ שוכב התלת ראש התוספת
★ אחד הזרוע שריר הרחבה
★ Dumbbell Triceps לחץ
★ triceps לדחוף למטה