Align Yourself APK

Initial release for purchase

60 ימים להקלת כאבים ליציבה מושלמת

התנוחה המתמדת קדימה המכווצת אמצנו כל יום להסתכל מסכי מחשב, טאבלטים וטלפונים חכמים גורמת הרס עמוד השדרה שלנו, עם השלכות ניוונית או השקעה ארוכת טווח. כאבי ראש, התכווצות שרירים, כאבי פרקי שדרה, עצבים צבטו בליטות דיסק בגב ובצוואר העליונים הם תסמינים שכיחים של בעיה זו. האפליקציה שלנו היא קל לעקוב 60 תכנית יום משתמשת וידאו בחדות גבוהה כדי להדגים את המתיחות ותרגילים דרושות כדי להקל על כאב ולתקן את היציבה.

יישר את עצמך

לעבור את שלב 60 היום שלנו צעד בתהליך, שתוכנן על ידי רופא שדרה כדי לעזור להפחית גב עליון ואת כאבי צוואר, ולהפוך יציבה גרועה. התכנית היא בטוחה למבוגרים ולילדים.

כל שעליך לעשות הוא לצפות סרט הדרכה יומי, ולאחר מכן לבצע את התרגילים משתרעים הפגינו, לקיחה עלייך 5min בכל ערב כדי להשלים. אודיו, וידאו ותיאורים של כל התנועות לעשות קל שגרת היומיום כדי להבין ולעקוב.

להפחית את הכאב ולהפוך יציבה רעה בנוחות של הבית שלך, אין ציוד התעמלות צורך.

תוכלו לרכוש את האפליקציה המלאה פעם את מההתחלה, אין רכישות בתוך היישום הנדרש כדי להשלים את תוכנית 60 יום.

אתה צריך אפליקציה זו אם תענה "כן" לכל אחת מהשאלות הבאות:

1) אתה סובל: כאבי ראש, נוקשות שרירים או התכווצויות, כאבי פרקים, עצבים צבטו או בליטות דיסק בגב או בצוואר העליון.

2) אתה מבלה כמה שעות ביום מביט מסכי מחשב, טאבלטים או סמארטפונים.

3) אתה היית מעורב פציעת ספורט, תאונת רכב או טראומה אחרת, מה שיכול לגרום צליפת שוט.

4) אתה לקחת משככי כאבים עבור כאבי גב או צוואר העליון שלך, אבל אף פעם להשיג שנמשך הקלה.

5) אתה מבקר עיסוי או פיזיותרפיסט כדי להפחית מתיחות בגב או בצוואר שריר העליון שלך, קשרים, נקודות הדק או התכווצות, אך מעולם להשיג שנמשך קלה.

6) אתה מבקר כירופרקט לשחרר מפרקי עמוד שדרה נוקשים כדי ליישר את עמוד השדרה שלכם, אבל אף פעם להשיג שנמשך קלה.

7) אתה לא רוצה ניתוח בשלב מאוחר יותר בחיים מהתנוונות המפרק דיסק בעמוד השדרה יתר נגרמת על ידי שנים של מתח יציבתי שגוי.

8) יש לך שאובחן עם יציבה גרועה, תסמונת ראש Anterior, פסד של צוואר הרחם לורדוסה, Upper Crossed Syndrome, טקסט צוואר תסמונת, תנוחת הראש קדימה, קיפוזיס גב העליון או גבנון אלמנות.