PHIT for Duty APK

Initial release

פוסט-טראומה, נדודי שינה התמכרויות זוהתה סיכונים עבור אנשים שנחשפו לטראומה פסיכולוגית, כגון מוות של חבר או אהבה-אחד, פגיעה בשוגג, תקיפה מינית, פעולות לחימה, ופריסות צבאיות. בין השיטות כדי לענות על חששות בריאותיים אלה, לרפואה משלימה ואלטרנטיבית (CAM) טכניקות, כגון הרפיה נשימה ומדיטציה mindfulness, הראו יעילות בהפחתת הסימפטומים ושיפור בריאות הנפש. CAM הצמצום שנמצא מועיל הוא נספחות טיפולים קליניים קונבנציונליים כמשאבי עזרה עצמית אישית.
לקבלת הערכת בריאות, שאלוני הקרנה קצרים מסופקים מתח, חרדה, איכות שינה, דיכאון, ושימוש באלכוהול. משוב מסופק על סיכון בריאותי. בעלי סיכון גבוה מומלץ להתייעץ עם ספק קליניים עבור הערכה מקצועית.
לשיפור בריאות, PHIT עבור Duty לספק אפשרויות עזרה עצמית מספר:
(1) אימון הרפיה מבוסס מיינדפולנס, עם שני רכיבים ידע ומיומנויות רכישה, במתכונת קורסי הרפית מתח mindfulness שנתנו אוניברסיטות ואנשי מקצוע. מצגות שבועיות קצרות לספק מידע על מושגי mindfulness והקשר שלהם פרקטיקות המדיטציה. סדרה של מדיטציות מסופקת על קורס בן שישה שבועות, כולל סריקות גוף, יושב מדיטציות ושיטות מרגיעות אחרות.
(2) גישה ישירה לכל חומרי הדרכה mindfulness ושיטות מדיטציה.
(3) מוסיקה מרגיעה נשמע לתמוך שינה ולשפר תרגול מדיטציה
(4) התערבות שנת שישה שבועות במתכונת תכנית טיפול שנת PTSD הוקמה
עובדות (5) על שימוש באלכוהול, והצעות התנהגות לצמצום צריכת אלכוהול
בעוד PHIT עבור Duty מספק הערכה עצמית של בריאות נפשית, כל מידע כזה מאוחסן בתוך האפליקציה ולא להעברה לכל מקום אחר.
כתב ויתור: האפליקציה לנייד אינו מיועד להיות תחליף הערכה רפואית מקצועית, אבחון, ייעוץ, או טיפול. התוכן, לרבות כל טקסט, גרפיקה, תמונות, וכל חומר אחר הכלול באפליקציה ניידת זה הוא למטרות חינוכיות בלבד. בעוד חומרים תרגילים מבוססי ראיות שימשו בפיתוח אפליקציה, יעילות של תוכן ותרגילים משולבים כאמור באמצעות האפליקציה הזו לא הוקמה. זה יישום, המשויך חומרים, לא מציעים ייעוץ רפואי, והם לא נועד CONSITUTE ייעוץ מקצועי לאבחון רפואי או טיפול. אם יש לך חששות לגבי הבריאות או את השימוש שלך ביישום לנייד זה, פנה הרופא הראשוני שלך או מקצועי בריאות אחרת.