Abs Workout: Six Pack Training APK
גרסה נוכחית
3.01.5 for Windows
מְעוּדכָּן
22 March 2025
מֵידָע
גִרְסָה 3.01.5 (#3015)
מְעוּדכָּן 22 March 2025
גודל קובץ APK 17 MB
נדרש Android Android 6.0+ (Marshmallow)
מפתח תוכנה Ascendik Niš
קטגוריה בריאות וכושר (יישום)
ID abexercises.absworkout.sixpack.abs
הערות למפתחים אל תאבד זמן ועצבים, תאבד שומן בבטן!
צילום מסך
לחץ על התמונה כדי לראות בגודל מלא
תוכן עניינים
מה חדש
מה חדש ב- Abs Workout: Six Pack Training 3.01.5
Thank you for using Abs Workout.
We regularly release updates to the app, which include great new features, as well as improvements for speed and reliability.
We regularly release updates to the app, which include great new features, as well as improvements for speed and reliability.
תיאור
Abs Workout היא אפליקציית מאמן אישי שעוזרת לך לבנות גוף שישה מדהים וכוח ליבה באמצעות אתגרי שרירי בטן מותאמים אישית. ארזנו כפיפות בטן, כפיפות בטן ותרגילי בטן אחרים בתוכניות מוכחות מדעיות תוך שימוש בטכניקות אימון HIIT וTabata. הורד שומן בבטן ושרוף קלוריות עם אימון הבטן השטוחה שלנו. קבל שרירי בטן עם 6 חבילות קשות תוך זמן קצר באמצעות תוכנית אימון שרירי הבטן בעלת הדירוג הגבוה ביותר.
תוכניות:
🏅 תוכניות אימון שרירי בטן מותאמות אישית - קבל שגרת אימון ביתית ארוכת טווח מותאמת באופן מקצועי בהתאם ליעד ולרמת הכושר שלך. אנו מבטיחים שתרדי במשקל, תקבל בטן שטוחה ותבנה שרירים אם תישאר נאמן לאורך כל אתגר הכושר.
🔥 אימוני שריפת שומן בבטן מתמקדים בירידה במשקל בשילוב תרגילים בעצימות נמוכה ובעצימות גבוהה. הם הדרך המהירה ביותר לבטן שטוחה. למקסם את שריפת הקלוריות כדי לקבל קרעים בבטן. זה גם משפר את בריאות הלב וכלי הדם שלך על ידי הגברת הסיבולת.
🏋️ תכניות כוח ליבה פונקציונלי מתמקדות בהענקת שרירי שרירי בטן חזקים וחיזוק חילוף החומרים במינימום מאמץ. לפתח הרגל יומי בריא ולהשיג שיא כוח תפקודי לאורח חיים פעיל.
💪 תוכניות בניית שרירים מתמקדות בבניית שרירי בטן גדולים ויפים יותר. הוא משלב כוח ונפח על ידי מיקוד באזורי בטן שונים בנפרד. תרגילי פיסול מותניים מתמחים בהבאת המראה הרצוי של 6 חבילות ואלכסוני קו V.
תכונות:
🏃 600+ אימוני שרירי בטן ייחודיים - תוכניות ארוכות של עד 12 שבועות עם אימוני ליבה ייחודיים יומיומיים וקושי להסתגל. בנוסף, אתה מקבל 30 מפגשי כושר עצמאיים עם 3 רמות קושי כל אחת. אימון הבטן ואירובי הבטן השטוחה שלנו מבוססים על שישייה מוכחת בשגרה של 30 יום. לשרוף שומן תוך בניית הגדרה אלכסונית ו- six pack. אנו משתמשים בתוכנית אימונים HIIT וב-Tabata מגובה בקול מאמן הכושר כדי להבטיח שתפיק את המרב מאימון המותניים שנבחר.
⏱️ מאמן כושר - האפליקציה הזו היא בדיוק כמו המאמן האישי שלך בבית שאתה יכול לשאת בכיס. כל שעליך לעשות הוא ללחוץ על "התחל" וזה ינחה אותך לאורך כל האימון שלב אחר שלב ככל שתתקדם. אפשר טיפים למאמן שיעזרו לך לשפר את היציבה ולהפיק יותר מכל תרגיל קיבה.
▶️ מדריכי וידאו וטיפים - אנימציות שוטפות עם מדריכי וידאו ותיאורים מפורטים יעזרו לך ללמוד בקלות כל תרגיל שרירי שרירי הבטן. היו בטוחים שאתם מבצעים כל אימון ליבה, על ידי ביצוע המדריכים שלנו, ותהיו בטוחים ב-100% מפציעות.
💯 מעקב אחר התקדמות - עקוב אחר ההתקדמות תוך כדי קידום תוכנית האימונים שלך. גשש הקלוריות יראה לך כמה קלוריות שרפת במהלך הפעלות לשמירה על כושר. מעקב המשקל ומחשבון אחוזי השומן בגוף יכולים לעזור לך לעקוב אחר התקדמות הירידה במשקל שלך. טבלת BMI ומדידות הגוף עוזרת לך לראות שיפור בגודל הגוף שלך לאורך זמן.
יתרונות:
• בנה כוח ליבה כדי לשפר את היציבה שלך באמצעות כפיפות בטן ותרגילי קראנץ'.
• שמור על מוטיבציה עם מאמן כיס אישי בבית.
• להוריד שומן בבטן ולקבל בטן שטוחה על ידי שריפת קלוריות.
• אתגר של 30 יום לבניית שרירי בטן-גב ולהיראות כמו שתמיד רצית.
• הוסף הרגל בריא של פעילות גופנית יומיומית לחיים שלך.
עקבו אחרינו באינסטגרם:
https://instagram.com/absworkoutapp/
תוכניות:
🏅 תוכניות אימון שרירי בטן מותאמות אישית - קבל שגרת אימון ביתית ארוכת טווח מותאמת באופן מקצועי בהתאם ליעד ולרמת הכושר שלך. אנו מבטיחים שתרדי במשקל, תקבל בטן שטוחה ותבנה שרירים אם תישאר נאמן לאורך כל אתגר הכושר.
🔥 אימוני שריפת שומן בבטן מתמקדים בירידה במשקל בשילוב תרגילים בעצימות נמוכה ובעצימות גבוהה. הם הדרך המהירה ביותר לבטן שטוחה. למקסם את שריפת הקלוריות כדי לקבל קרעים בבטן. זה גם משפר את בריאות הלב וכלי הדם שלך על ידי הגברת הסיבולת.
🏋️ תכניות כוח ליבה פונקציונלי מתמקדות בהענקת שרירי שרירי בטן חזקים וחיזוק חילוף החומרים במינימום מאמץ. לפתח הרגל יומי בריא ולהשיג שיא כוח תפקודי לאורח חיים פעיל.
💪 תוכניות בניית שרירים מתמקדות בבניית שרירי בטן גדולים ויפים יותר. הוא משלב כוח ונפח על ידי מיקוד באזורי בטן שונים בנפרד. תרגילי פיסול מותניים מתמחים בהבאת המראה הרצוי של 6 חבילות ואלכסוני קו V.
תכונות:
🏃 600+ אימוני שרירי בטן ייחודיים - תוכניות ארוכות של עד 12 שבועות עם אימוני ליבה ייחודיים יומיומיים וקושי להסתגל. בנוסף, אתה מקבל 30 מפגשי כושר עצמאיים עם 3 רמות קושי כל אחת. אימון הבטן ואירובי הבטן השטוחה שלנו מבוססים על שישייה מוכחת בשגרה של 30 יום. לשרוף שומן תוך בניית הגדרה אלכסונית ו- six pack. אנו משתמשים בתוכנית אימונים HIIT וב-Tabata מגובה בקול מאמן הכושר כדי להבטיח שתפיק את המרב מאימון המותניים שנבחר.
⏱️ מאמן כושר - האפליקציה הזו היא בדיוק כמו המאמן האישי שלך בבית שאתה יכול לשאת בכיס. כל שעליך לעשות הוא ללחוץ על "התחל" וזה ינחה אותך לאורך כל האימון שלב אחר שלב ככל שתתקדם. אפשר טיפים למאמן שיעזרו לך לשפר את היציבה ולהפיק יותר מכל תרגיל קיבה.
▶️ מדריכי וידאו וטיפים - אנימציות שוטפות עם מדריכי וידאו ותיאורים מפורטים יעזרו לך ללמוד בקלות כל תרגיל שרירי שרירי הבטן. היו בטוחים שאתם מבצעים כל אימון ליבה, על ידי ביצוע המדריכים שלנו, ותהיו בטוחים ב-100% מפציעות.
💯 מעקב אחר התקדמות - עקוב אחר ההתקדמות תוך כדי קידום תוכנית האימונים שלך. גשש הקלוריות יראה לך כמה קלוריות שרפת במהלך הפעלות לשמירה על כושר. מעקב המשקל ומחשבון אחוזי השומן בגוף יכולים לעזור לך לעקוב אחר התקדמות הירידה במשקל שלך. טבלת BMI ומדידות הגוף עוזרת לך לראות שיפור בגודל הגוף שלך לאורך זמן.
יתרונות:
• בנה כוח ליבה כדי לשפר את היציבה שלך באמצעות כפיפות בטן ותרגילי קראנץ'.
• שמור על מוטיבציה עם מאמן כיס אישי בבית.
• להוריד שומן בבטן ולקבל בטן שטוחה על ידי שריפת קלוריות.
• אתגר של 30 יום לבניית שרירי בטן-גב ולהיראות כמו שתמיד רצית.
• הוסף הרגל בריא של פעילות גופנית יומיומית לחיים שלך.
עקבו אחרינו באינסטגרם:
https://instagram.com/absworkoutapp/
דירוגים וביקורות
דירוג: 4.7 / 5 · 2K+ הצבעות
(*) נדרש
גרסאות קודמות
Abs Workout: Six Pack Training 3.01.5 APK (#3015, 17 MB)
Abs Workout: Six Pack Training 3.01.4 APK (#3014, 18.2 MB)
דומים
עוד מאת Ascendik Niš
האפליקציות והמשחקים שהורדת ביותר
