Relax App APK

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Se sentant bouleverser, hors de contrôle, un peu anxieux? Entraînez-vous à répondre par rapport à réagir. Appuyez détendre et laisser le son 'fondre' vous. Ne bougez pas. Ne parlez pas. Quelle que soit la situation aggravante, stressant ou gênant vient à vous - juste le laisser être. Concentrez-vous sur le son et l'image de détente. Le stimulus aggravante trouverez dorsale réseau de neurones de votre cerveau contre le réseau interne donnant vos glandes surrénales stressés une pause et votre cerveau une chance de former une réponse rationnelle. Détendez-vous stimule également le nerf vague pour calmer le corps avec son guérison.

Vous pouvez former votre corps / esprit de ne pas laisser la colère devenir dangereux. Vous pouvez vous entraîner à rester calme dans des situations stressantes.

Vous pourrez vous détendre tout moment et partout!