Waking Up: Beyond Meditation APK

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- Enjoy playlists curated by the Waking Up team.
- A new My Library experience puts all of your saved sessions in an easily accessible playlist, and allows you to view your entire saved and downloaded series at once, rather than as individual tracks.

Combinant des techniques de méditation guidée et de pleine conscience avec une sagesse pratique, Waking Up est un guide pour comprendre l'esprit. Suivez l'un de nos cours de méditation et suivez vos habitudes de pleine conscience avec de nouvelles sessions, mises à jour quotidiennement. Allez au-delà de l'apaisement ou de la détente, découvrez votre esprit et méditez avec des séances guidées et des techniques de pleine conscience avec Sam Harris, neuroscientifique, philosophe et auteur à succès. Explorez la théorie derrière la méditation, de la prise de conscience de soi à la compréhension de la source de sentiments comme l'anxiété ou le stress. À travers notre guide de méditation, découvrez la philosophie et les neurosciences dans de courtes leçons audio avec Sam Harris, d'autres professeurs et érudits. Les sujets comprennent: la santé mentale, la gratitude, l'anxiété, les neurosciences, la sensibilisation, les techniques de méditation, le libre arbitre et bien plus encore.

3 raisons de télécharger Waking Up:

1. Séances de méditation uniques: Grâce à une variété de techniques de pleine conscience, Waking Up tisse un guide de méditation pour vous aider à construire une habitude de pleine conscience, à méditer et à aller au-delà de la compréhension standard de la méditation.
2. Théorie rationnelle: Fondez votre expérience de la méditation sur la sagesse pratique, la gratitude, la conscience et une compréhension rationnelle du monde. Apprenez les neurosciences derrière les techniques de méditation sur l'anxiété, la santé mentale et la pleine conscience.
3. Prix équitable: comme pour tout le contenu numérique de Sam Harris, si vous souhaitez méditer avec l'application Waking Up mais que vous ne pouvez vraiment pas vous le permettre, veuillez nous envoyer un e-mail à support@wakingup.com afin que nous puissions vous donner un compte gratuit.

En suivant notre guide de méditation de 28 jours, vous découvrirez les bienfaits que la méditation quotidienne apporte à votre propre santé mentale, de la prise de conscience de l'anxiété à la concentration de votre attention à tout moment.

TÉLÉCHARGEZ WAKING UP ET PROFITEZ DE TOUTES LES FONCTIONNALITÉS SUIVANTES:
- Méditation guidée: séances de méditation pour les utilisateurs débutants, intermédiaires ou avancés, pour suivre leurs séances et méditer le matin, l'après-midi ou la nuit.
- Cours d'introduction: Découvrez les principes de base de la méditation consciente, ainsi que des pratiques plus avancées que vous pourrez éventuellement atteindre.
- Séances de méditation quotidiennes: une fois que vous avez terminé le cours d’introduction, notre catalogue croissant de séances de méditation quotidiennes vous aidera à continuer votre pratique.
- Leçons et conversations: écoutez des exposés sur la sensibilisation, la méditation, la santé mentale et d'autres philosophies et sciences pertinentes.
- Des conférences et des séances de méditation guidées par d'autres professeurs talentueux.

À PROPOS DE SAM HARRIS
Sam Harris est l'auteur de cinq best-sellers du New York Times, dont Waking Up: A Guide to Spirituality Without Religion. Ses écrits et ses conférences publiques couvrent une gamme de sujets - neurosciences, méditation, philosophie morale, religion, rationalité - mais se concentrent généralement sur la façon dont cultiver une compréhension de nous-mêmes et du monde qui nous entoure peut changer notre vision de la façon dont nous devrions vivre nos vies. . Sam pratique la méditation depuis plus de 30 ans, étudiant avec des professeurs de méditation tibétains, indiens, birmans et occidentaux du monde entier. Il a obtenu un diplôme en philosophie de l'Université de Stanford et un doctorat. en neuroscience de l'UCLA.

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