Posture correction－Scoliose APK
Informations
Version 3.5.4 (#46)
Mise à jour 04 February 2025
Taille APK 56.2 MB
Nécessite Android Android 5.0+ (Lollipop)
Proposée par mEL Studio
Catégorie App de Santé et remise en forme Gratuits
App id melstudio.mback
Notes d'auteur Entraînement du dos: colonna vertebrale sana, posture correction - Mal de dos
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Tableau des matières
Dernières mises à jour
Nouveautés sur Posture correction－Scoliose 3.5.4
Nous avons optimisé l'application, qui fonctionne désormais plus rapidement
Nous avons corrigé certaines erreurs
Description
Il est très important d'avoir une colonne vertébrale en bonne santé. Nos entraînements pour du douleur dos - sont ce dont chaque personne occupée a besoin.
Faisons une expérience: tenez-vous droit, gardez les jambes tendues et essayez de toucher le sol avec vos paumes. Est-il difficile? Si vous ne pouvez pas toucher le sol, si vous avez une tension ou une douleur au cou, douleurs lombaires, vous devriez absolument faire du yoga pour la santé de votre colonne vertébrale. La santé de la colonne lombaire est caractérisée par sa flexibilité. Prenez soin de votre santé, faites des exercices pour assouplir les muscles du exercice bas du dos et créez une posture droite.
Caractéristiques de l'application:
✓ 90 exercices différents pour les muscles du dos et du cou avec instructions vidéo, audio et texte détaillées;
✓ 3 programmes basés sur le yoga pour une colonne vertébrale en bonne santé - constituent un excellent entraînement pour les muscler le bas du dos à la maison;
✓ Le système de motivation - restez motivé et faites des exercices pour la colonne vertébrale chaque jour et créez une meilleure posture correction exercises (douleurs lombaires, pas de mal de dos, douleur au cou!);
✓ Réglez les notifications - vous n'oublierez plus jamais les exercices pour le douleur au bas du dos en bonne santé;
✓ Développer des programmes de formation personnels;
✓ Le système de statistiques - surveillez la flexibilité de la colonne vertébrale chaque jour.
🏅 La plupart des gens ont un style de vie sédentaire. Le mode de vie moderne fait que les gens passent plus de temps assis, mal de dos, douleur au cou. Lorsque vous restez assis longtemps au bureau, dans une voiture ou un bus, cela fait beaucoup de mal au corps. Le plus souvent, il n’est pas possible de changer complètement le mode de vie, mais il est toujours possible de faire un entraînement sain à la colonne vertébrale. De nos jours, presque tous les médecins spécialistes ont tendance à croire que le mauvais état de la colonne vertébrale est la cause de nombreuses maladies. Il suffit de faire des exercice pour mal de dos pour une colonne vertébrale en bonne santé, bas du dos et vous recevrez plus d’énergie dans votre vie.
Quelle est la scoliose vertébrale?
La scoliose est une maladie assez commune, qui est le compagnon de nombreuses personnes en raison des caractéristiques du mode de vie moderne. La pathologie affecte négativement les systèmes internes du corps. La scoliose progressive conduit à une déformation de la poitrine, ce qui provoque une surtension du muscle cardiaque et des problèmes respiratoires. Une des mesures efficaces de la thérapie est la gymnastique pour la scoliose de la colonne vertébrale et des exercices spéciaux pour du douleur dos et du cou régulièrement.
Si vous avez mal au dos
Tous les muscles devraient travailler. Mais notre mode de vie n'a pas d'activité. Donc, pratiquement chaque personne doit faire douleurs lombaires. Faisons une expérience. Essayez de suivre le plan de l'application pendant une semaine et comparez votre état de santé. Ça change?
Cette application est pour:
Le but principal de cette application est de créer une habitude stable d’entraînement pour les muscles du étirements dos, de les renforcer et de les rendre flexibles. Enfin, essayez de faire des mal de dos exercice pour la colonne vertébrale, douleurs lombaires en bonne santé pendant au moins une semaine. Vous obtiendrez certainement des résultats et deviendrez plus énergique. Cette application est développée pour tous les groupes d'âge, les exercices de posture droite ont des difficultés différentes et conviennent aux hommes, aux femmes, aux enfants et aux personnes âgées.
Bonne chance!
Notes et avis
Note: 4.6 sur 5 · 18K+ votes
(*) est nécessaire
5 ★ Cette applie est incroyable premier degrés. Je voulais faire du sport pour ma scoliose mais je ne trouvais pas d'applie qui me donner des exercices. Je suis très contente car depuis que je fais les exercices pour avoir une posture droite, je suis beaucoup plus droite qu'avant. Je vous la conseille vraiment sachant qu'il n'y a pas que pour la posture
1 ★ Dommage que les vidéos ne s'affichent que de manière aléatoire pendant les exercices ! Après correction c'est super Le son est aléatoire aussi. Pour les vidéos il faut vider le cache de l'appli, c'est agassant. Je viens d'annuler mon abonnement ! Dommage la gym est bien mais l'appli pas pro
5 ★ Très bien, chaque jour un peu différent, pas monotone, explication claire, enchaînement entre exercice facile grâce a la petite pause pour se préparer à l'exercice suivant, très bien, efficace , j'en ai essaye plusieurs , celui ci je le garde
4 ★ Les exercices sont assez faciles ... Et ça ne dure pas trop longtemps ce qui laisse le temps de le faire dans la journée. .. mis à par la voix une peu trop directive ... pour une application gratuite je trouve ça pas mal 😊... mon dos me dura pus tard si efficace. .pour le moment ça ne dire pas mais j'ai commencé il y a 2 semaines
3 ★ oui l'application est bien conçue. On peut facilement suivre les exercices. bravo! Mais des publicités sur des jeux envahissent tout écran. proposer une version avec moins de pubs ou une version payante.
3 ★ Bonne application, mais pas assez de temps entre chaque exercice pour prendre la pause suivante. Justement quand on souffre du dos ce n'est pas toujours facile de changer de position rapidement.
4 ★ Cette application est bien faite, les explications sont très claires et sincèrement, les exercices sont efficaces. Je me tiens droite plus facilement et je suis plus forte du dos.
5 ★ Meilleure des applications pour le dos 😍👌 100% fiable ! Je posséder encore il y a 3 mois une terrible scoliose que j'ai supporté depuis 4 ans, grâce à cette application, en moins de 2 mois j'ai pu remettre mon dos droit et même refait une radio pour le vérifier et il s'avère que mon dos est redevenu si droit qui explique pourquoi je n'avais plus de douleur ces derniers temps. 🤗 J'ai jamais était aussi heureuse ! Merci ❤
5 ★ Super appli, exercices qui me font vraiment du bien, voix agréable, possibilité de réglage des temps de chaque exercice, de préparation et de repos, possibilité de faire ses propres enchaînement d'exercices. Très contente
5 ★ Les exercices en dynamique aident vraiment à retonifier, à détendre et muscler la colonne vertébrale. J'apprends ainsi à bouger correctement pour la protéger.
3 ★ Ayant de gros problèmes de dos, cervicales, lombaires j'attends de voir ce que propose cette application. J'ai un peu peur que çe ne soit adapté à ma problématique cervico bracchiale chronique mais on verra bien. Ah et oui le truc chouette sur les commentaires lu :aucun sur le nombre de publicités!Si vous n'avez pas encore compris que les développeurs dapp gratuites gagnent leur argent qrace aux publicités Avant d'en télécharger une renseignez vous sur le fonctionnement. L'argent vient d'où 😂😂
5 ★ très bonne application pour soigner les problèmes de dos et de siatique, exercices courts, agréable, toute en douceur sans forcer, véritable soulagement au matin et donne envie de suivre le programme régulièrement, félicitations pour cette application.
5 ★ Vraiment rien a dire, la 1er application dont je suis satisfait. J'ai une hernie discale et je me sens bien apres avoir debuter ces cours. Le point a améliorer est le vocal a ajouter
1 ★ C'est du vol !! J'ai payer la version premium de cette application avant qu'ils passent aux abonnements et je me retrouve à avoir perdue tous le contenue premier que j'avais obtenus suite à mon achat à fuire !
5 ★ De très beaux progrès, application vraiment agréable, le moins c'est qu'il faut faire 7 manipulations pour passer d'un programme à l'autre... Je recommande !
Versions précédentes
Posture correction－Scoliose 3.5.4 APK pour Windows (#46, 56.2 MB)
Posture correction－Scoliose 3.5.3 APK pour Windows (#45, 53.5 MB)
Posture correction－Scoliose 3.5.2 APK pour Windows (#44, 44.9 MB)
Posture correction－Scoliose 3.5.1 APK pour Windows (#43, 44.9 MB)
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