IMC BMR et calculatrice de macros APK

Votre indice de masse corporelle (IMC), le taux de graisse corporelle, le BMR et les besoins caloriques quotidiens, les macros (glucides quotidiens, lipides, protéines et valeurs nutritionnelles), la surface corporelle, votre poids idéal, votre poids santé, la quantité de poids que vous devez donner ou perdre, vos besoins quotidiens en eau, idéal Vous pouvez apprendre votre tour de taille, le rapport taille / taille, le rapport taille / hanches et bien plus encore.
Tout ce que vous devez faire dans l'application requiert les informations en remplissant les endroits requis, vous pouvez facilement apprendre toutes vos valeurs. Toutes les mesures utilisent des informations sur votre corps: sexe, âge, taille, poids, etc.
Suivez votre IMC et votre BMR et restez en bonne santé! et perdre du poids

Vous pouvez également modifier les formules utilisées dans le calcul comme vous le souhaitez.
Si vous le souhaitez, vous pouvez supprimer les données que vous avez entrées dans l'application et saisir à nouveau les valeurs.

À propos du calculateur d'IMC avancé:

👉 IMC (indice de masse corporelle)

Il est basé sur la taille et la répartition du poids de l'individu. Il donne des résultats plus précis pour les individus entre 18 et 65 ans.

👉 BMR (taux métabolique basal)

C'est la quantité d'énergie que le corps dépense pour effectuer ses activités vitales (respirer, pomper le sang, etc.) sans effectuer de mouvement musculaire pendant le repos.

👉 Ratio de graisse corporelle

Le pourcentage de tissu adipeux trouvé dans le corps est calculé par l'algorithme Navy BF Calculator.


👉 Besoins caloriques quotidiens

En plus de l'énergie corporelle (BMR), elle indique la quantité d'énergie à prendre quotidiennement, en tenant compte de vos activités.


👉 Macros

C'est la distribution des macro nutriments (glucides, protéines, lipides) dont votre corps a besoin en grande quantité lors du calcul de vos besoins caloriques quotidiens.
Généralement, les distributions d'éléments nutritifs «équilibrées» «moyennes» sont préférées.

👉 Besoin quotidien en eau

L'eau est vitale pour la vie humaine. Nous avons besoin de consommation d'eau pour notre corps.
Certains des avantages de boire de l'eau régulièrement tous les jours;
✔Uces Réduit les taches noires et les rides sur la peau
✔ Lutte contre l'acné.
✔ Améliore l'élasticité de la peau.
✔ Le vieillissement retarde le vieillissement.
✔ Accélère la circulation sanguine.
✔ Régule votre système digestif.
✔ Accélère votre perte de poids.
✔ Équilibre la température corporelle.
✔ Renforce vos cheveux.

Formules utilisées:

Harris Benedict
Katch McArdle
Schofield
OMS (Organisation mondiale de la santé)
Cunningham

Avec cette application, vous pouvez calculer toutes vos valeurs corporelles et perdre du poids. La calculatrice quotidienne de calories est une application simple et gratuite que vous pouvez utiliser pour calculer vos besoins quotidiens en eau!