Precision Interval Timer APK

Updated so that two separate interval timers do not overlap on start-up.

Avec ce intervallomètre vous pouvez pré-programmer votre séance d'entraînement entier sans avoir à arrêter et réinitialiser les intervalles pour votre prochain exercice. Pré-programme votre warm-up, vos intervalles, votre conditionnement et de refroidissement. Démarrez l'horloge et laissez-vous guider minuterie vous en fonction de vos entrées.

L'exemple ci-dessous illustre ce que vous pouvez programmer une séance d'entraînement complète.

Échauffement - 5 minutes de travail, 0 minutes de repos, répéter 1 (en répétition barre verte seulement 1, réglage par défaut)

Ajouter une section: (Ceci ajoutera une barre verte, puis programmer les intervalles ci-dessous en jaune)

Passer des intervalles de corde - 30 secondes de travail, 30 secondes reposent, répéter 10
Repos entre les exercices - 0 minutes travail, repos 2 minutes, répéter 1
Alpiniste Intervalles - 20 travaux de secondes, reste 10 secondes, répéter 8
Repos entre les exercices - 0 minutes travail, 2 minutes

Disons que vous vouliez répéter ce cycle entier 3 fois, alors vous entrée 3 dans la barre verte ci-dessus. Vous permet de faire défiler cette pile d'intervalles 3 fois avant de passer à votre prochaine activité.

Ajouter une section:
Shadowboxing - travail 3 min, 1 min de repos, répéter 4
Reste entre à mettre la main enveloppements - 0 minutes travail, 6 minutes de repos, répéter 1
Sac lourd - travail 3 min, 1 min de repos, répéter 6
Reste avant la prochaine activité - 0 minutes travail, repos 3 minutes, répéter 1
Tabata Punchouts - 20 travaux de secondes, 10 secondes de repos, répéter 8

Disons par exemple que vous vouliez répéter la section ci-dessus deux fois, vous pouvez en mettre 2 dans la barre verte et vous allez passer par tout le processus deux fois. Cela serait avantageux si vous vouliez faire effectuer un circuit et passer d'un type d'exercice à l'autre. Vous pourriez faire défiler autant de fois que vous le souhaitez.

Ajouter une section:
Refroidisse - travail 5 minutes, le repos 0, répéter 1

Au bas est la possibilité de répéter le cycle entier. Si vous vouliez mettre en place un entraînement complet que vous cycle par l'entrée deux fois vous pourriez 2 au bas.