Cours de yoga pour débutants APK

AVEZ-VOUS DÉCIDÉ DE PRATIQUER LE YOGA? ÊTES-VOUS UN DÉBUTANT?
NE SAVEZ PAS QUEL YOGA CHOISIR? 🌄

Bienvenue dans cette application dans laquelle nous vous apprendrons tout sur le yoga, à travers des tutoriels vidéo et des cours de yoga à partir du niveau débutant.
Le mot «Yoga» signifie union et est interprété comme l'union du corps avec l'esprit. 💆‍♀️ 🙆‍♀️ 🧘‍♂️ 🧘‍♀️ 🙌

Dans cette application, nous allons vous apprendre:

🍃 Yoga pour les débutants 💯
🍃 Yoga pour femmes enceintes 🤰
🍃 Yoga pour la perte de poids, le stress et l'anxiété 🤦‍♀️
🍃 Cours de méditation guidés faciles
🍃 Cours de méditation pour améliorer la concentration. 💆‍♀️

Ces cours sont très faciles à suivre et à pratiquer. Nous apprendrons les postures les plus appropriées à chaque instant.

Le yoga en tant que mode de vie a différentes variantes, telles que:
ASANA, qui est le yoga sur les bonnes postures, la relaxation du dos. Ce sont des postures pour débutants car ce sont les plus pratiquées et la concentration requise est faible.
PRANAYAMA, est basé sur la respiration par des exercices
DHYANA: yoga basé sur la méditation
DHARANA: yoga de concentration

Il y a des gens qui utilisent le yoga comme médecine alternative, comme méditation ou comme philosophie de vie.

Pour les débutants, les cours appelés ASANAS sont recommandés, qui sont des postures faciles telles que:

🌲 L'ARBRE (Vriksasana)
👦 L'ENFANT (Balasana)
🧔 LE GUERRIER (Virabhdrasana)
🐕 BOUCHE DE CHIEN VERS LE BAS (Adho Mukha Svanasana)
EL CAMEL (Ustrasana)
🌷 LOTUS (Padmasana)
et bien d'autres poses pour débutants pour vous aider à soulager le stress et à perdre du poids

Pour évacuer le stress, des cours de relaxation, des cours de pleine conscience, des cours de Reiki ou des cours d'Ayurveda sont fortement recommandés.

Nous vous enseignerons les meilleurs cours de méditation et découvrirons les bienfaits de la méditation. Par exemple:

- AMÉLIORE LA CAPACITÉ D'ATTENTION ET DE CONCENTRATION
- AMÉLIOREZ VOTRE CONNAISSANCE DE SOI
- ATTITUDE LES EFFETS DU STRESS
- AMÉLIORER LA MÉMOIRE
- AMÉLIORE POSITIVEMENT LE SYSTÈME IMMUNOLOGIQUE

Ce sont des raisons plus que suffisantes pour pratiquer la méditation et le yoga à la maison, seul ou accompagné
Vous sentirez comment votre dos, vos jambes, vos bras et votre esprit s'améliorent considérablement. La méditation doit être pratiquée quotidiennement, combinant d'autres disciplines comme le yoga ou le Reiki.
En principe, pour les débutants, vous trouverez de nombreuses vidéos des meilleurs professeurs du domaine.

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