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How to get rid of a headache
Headache remedies
How to get rid of a migraine

Les maux de tête se caractérisent par une sensation de tension dans le cou, l'épaule et le cuir chevelu tandis que les migraines sont essentiellement des maux de tête de pulsation, souvent sur un côté de la tête. Les symptômes varient en fait de personne à personne, et même d'une crise de migraine à l'autre. Une tête martèlement peut vous empêcher de se endormir la nuit ou pire, passez une réunion importante. Que ce soit de la déshydratation, le stress, la tension, une gueule de bois, ou toute autre chose; quand vous vous sentez un mal de tête à venir sur, tout ce que vous voulez faire est de zapper la douleur loin - et rapide.

Mais ne pop cette pilule pour l'instant. Nous avons de bonnes nouvelles pour vous. Le yoga pourrait en fait aider à se débarrasser de ce casse-tête pour bon. Le yoga aide à relâcher la tension et le stress dans le corps, et la majorité des maux de tête sont généralement liée à la tension. Dans cette étonnante App vous trouverez 9 asanas qui sont conçus pour étirer doucement et ouvrir les zones dans votre corps (comme vous cou, les épaules ou le dos), tout en faisant circuler le sang à votre tête. Il est temps de faire un détour de votre armoire à pharmacie et tête droite sur votre tapis de yoga à la place.

Que ce soit de la déshydratation, le stress, la tension, une gueule de bois, ou quoi que ce soit d'autre, des maux de tête peuvent vraiment mettre un mouilleur le jour de la personne. Heureusement, le yoga peut vous aider. La respiration est profondément toujours bon pour soulager les maux de tête-de tension ou autre, tout en ouvrant le cou, les épaules et la colonne vertébrale aide le flux sanguin vers votre tête plus librement. La prochaine fois que vous vous sentez que marteler dans la tête, essayez de faire ces neuf poses de yoga. Traîner dans chacun de ces pendant au moins 10 respirations ou plus si vous avez le temps. Si vous ne pouvez pas engager à tous les neuf, faire autant ou aussi peu que vous-vous en gardant les bénéfices.