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Donc, vous ne savez pas comment twerk, hein? Voulez-vous apprendre à faire du twerking en suivant les meilleures exercices de danse cardiovasculaire?


Déplacez votre corps comme un danseur professionnel, apprenez de la meilleure façon avec nos vidéos mises à jour gratuites de twerk. Twerking est un type de danse originaire de la scène musicale rebondée de la Nouvelle-Orléans à la fin des années 1980. Sur le plan individuel, principalement, mais pas exclusivement, les femmes, les danseurs se déplacent de manière provocante, jetant ou poussant leurs hanches en arrière ou secouant leurs fesses, souvent dans une position de squattage faible. Vous pouvez le faire avec de la musique reggaeton, des chansons de démonstration et d'autres musiques latines. C'est agréable de faire de l'entraînement en aérobic.


Faites en sorte que vos amis soient jaloux de vos mouvements et gardez votre corps en forme en même temps. Dansez twerk comme des cours de fitness zumba et restez en bonne santé dans la musique de reggaeton.
Twerking est vraiment une séance d'entraînement incroyable pour les quads, les glutes, les ischio-jambiers, le bas du dos et les abdos. Let's Twerkout! Faites les meilleurs exercices d'entraînement aérodynamique dans le domaine du reggaeton et faites du twerk.


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Profitez des meilleurs battements latino-américains et secouez votre corps en train de faire des exercices aérobies. Passez une belle soirée ce soir avec de la musique espagnole, de la musique reggaeton et d'autres chansons populaires.